急(20點) ! 膝傷一問

以你受傷的機制及膝關節痛的位置來看，有機會是內側副韌帶或/和半月板受傷


內側副韌帶損傷 (Medial Collateral Ligament Injury)在膝蓋內側連結大腿骨和脛骨，並防止膝部之左右分離的重要負責者，即是內側副韌帶，除了有膝關節的橫向安定作用外，也有固定半月板並控制膝關節活動的功能。膝關節內側副韌帶常在膝部外側受到加強的外力或在屈膝旋轉位突然跌倒時扭傷的。輕者部分損傷，重者可完全斷裂或伴有半月板、或十字韌帶損傷。當內側副韌帶受傷時，膝的內側會腫痛，並且在內側副韌帶斷裂部分輕壓時，會感覺創痛，如果受傷嚴重時，膝部會缺乏安定感，並動搖不穩，有時亦會有積血現象。半月板創傷 (Meniscus Tear)膝關節中，在股骨末端與脛骨頂部處，有兩塊呈"C "形的軟骨，稱為半月板。半月板是呈"C "形的纖維軟骨，在切面圖中則呈三角形，外周較厚，越近中心越薄。步行或跑步時，半月板的主要作用在於分佈重量，並保持膝關節穩定。如屈曲和正處於受力狀態的膝關節猛然受巨大扭力撞擊，便會導致半月板受傷。其中一個典型的例子是籃球運動員躍起取球，著地時膝關節向內扭曲，身體繼而急速轉向，導致半月板受傷。猛力蹲下（如重複的青蛙跳）也可能導致半月板受傷。症狀 半月板受傷後疼痛常局限於膝關節之內、外側，影響膝關節伸屈運動。受傷後數小時內關節明顯腫脹，尤其有膝關節交鎖者更為明顯。損傷當時可出現清脆的關節響音。在損傷後慢性期之腫脹並不明顯，但在膝關節伸屈時也會有響音，患者常常可以自己做出膝蓋之響聲。除響聲之外必須伴有關節疼感或交鎖症狀才是半月板受傷。 所謂「交鎖現象」：即患者走路時，膝蓋忽然被卡住，膝關節置於某一體位時，既不能伸直，又不能屈曲。在交鎖的同時關節會有痠疼感。如將膝關節稍微屈伸活動，有時可發生響音，此後交鎖自解。我建議你去睇普通家庭醫生，如果家庭醫生認為有需要，便會轉介你去照磁力共振，或者睇骨科醫生/物理治療。物理治療師會利用超聲波及電療，為患者控制發炎及止痛，同時會教授一些簡單的運動讓患處盡快消腫。此外，一些保護的裝備如護膝亦能減輕痛楚及增加活動能力。在康復後期，物理治療師亦會指導患者進行膝部肌肉的強化訓練、靈活性訓練等，讓患者能恢復運動的狀態。因為穩定關節需要肌肉、韌帶及關節囊。如果韌帶損傷，則需要鍛鍊肌肉來穩定關節。


圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/HA05402154/o/701009110115213873370830.jpg

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當你跌傷時, 你莫視其嚴重性, 繼續溜冰, 所以現在越來越嚴重
其實睇跌打是一個適當的選擇, 都要視乎你有沒有多休息

現回應你的問題 ...
1.西醫係米只有骨科比我選擇? 定係有其他專科我可以睇?
當然最好睇骨科 ...
其實你可以先睇普通科, 要求照X光 ... 醫生會給你服食消炎止痛藥, 藥膏, 教你用冰敷消腫止痛

2.我係米應該去照一次X光?
當然早就應該照啦

3.半月板既傷可以在X光結果得知嗎?
你都未知受傷的原因, 到時醫生會將結果告訴你

4.大家有無咩好介紹/意見? 最好係元朗，屯門(要近天水圍)。
在這裡不便介紹醫生, 你可以在醫生網尋找, 那裡的專科醫生都是很專業的

現在你要做就是減輕傷患痛楚 ...
a>多休息隻腳, 不宜周圍走, 避免長時間步行及上落樓梯
b>閒時將腳平放在椅子上休息
上課時將腳伸直, 避免長時間屈曲
c>佩戴護膝, 但不可長戴, 以免影響血液運行
d>每日冰敷患處三次, 每次10分鐘, 有助消炎止痛

照x光無用 x光可以照到骨髂問題 照唔到半月板同韌帶 西醫只會給你服消炎止痛藥 這些藥物 間間藥房都有得買 建意妳搵個專業d中醫骨科檢查下 http://leungbonesetter.hk/