我現在抑鬱很嚴重..我快受不了..

食抗抑鬱藥

政府心理醫生睇好耐都唔放人
要一直一直睇落去,好無奈.

你sure你係抑鬱?定係你luck拖 ?
有野唔開心?
好多時冇做運動 唔健康
個人諗多左野都會好抑鬱
同多d朋友傾計會好d
日日都有同人一齊就唔會有時間轉牛角尖啦!

請平心靜氣慢慢呼吸. 然後細心想想是什麼令你產生以上情況?
如果想不通 , 可找朋友傾訴一下/出外走走看看,呼吸一下新鮮空氣/到圖書館消磨時間,同時可以找到你想要的東西~
得閒可聽音樂來舒緩情緒.
太多時間在發悶時可選擇做義工, 助人又助己~
祝你早日康復! (^-^)

找他們談談 god bless
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