腰痛,腳抽筋,膊頭冇力(15點!!!!!)

(I)腰痛有如下原因：腰痛是指腰部一側或雙側疼痛連脊椎的一種症狀,男女均有發生,女性居多。據統計,婦科門診以腰痛為主的患者約占就診數的10%。 常見原因主要有以下幾種: 　 　一、腰肌勞損　　 　　二、泌尿系 統感染　　 　 　三、生殖器官疾病　　 　　四、受涼、創傷罹患風濕、類風濕關節炎(II)小腿痛有如下原因：
1、肌痛及肌炎。
2、挫傷。
3、足跟增生。
4、足跟組織發炎。
5、骨髓發炎。
6、跖筋脈炎。
7、足跟壓迫性骨折。
8、足跟骨頭畸形。
9、腎水不足。

(III)肩膊痛成因大致可分成 5 大類 :-(1) 神經反射痛 ( Neurologic Referred Pain )
(2) 肌腱炎或滑囊炎 ( Tendinitis and Bursitcs )
(3) 退化性關節炎 ( Degenerative Arthristics ) (4) 肩膊四頭肌創傷 ( Rotatos Cuff Injuiry )
(5) 肩週炎或五十肩 ( Frozen Shoulder )
請找醫師診斷治療，建議要多休息，避免久站，睡眠要充足，不要做激烈運動。http://www.drbackpain.com.hk/tc/topic_detail.php?page=detail-mth-2303.htmwww.drbackpain.com.hkhttp://dallaschinesenews.com/detail.php?id=501

建意去睇中醫脊骨專科檢查下 http://leungbonesetter.hk/

你有機會係細個姿勢唔正確, 如坐下時個人趴左係前面, 長期拿重東西, 又或者係講電話頭同頸側埋一邊, 你要找脊醫 (中醫) 或物理治療, 由於個情況係積得太久, 並非一朝一夕 可以立即痊癒及醫治費用昂貴, 你最先排政府街症, 再由佢哋幫你轉向物理治療,因為你始終還是年輕, 糾正翻個姿勢不難, 不用担心。如果叫你看其他私家醫生, 不是太易, 因為下下收錢,醫治時間可能同政府差不多。

平時唔好拿得太重, 行路嘗試挺直條腰, 坐下時保持正確姿勢, 每日個柔軟運動, 有時間就去游水, 會有改善。