16歲 腳短及粗

幸好樓主及早發現, 16歲絕對有得救, 遲啲就難喇。

1) 多壓腿拉筋, 有助腳長

2) 游泳, 有助修腳線條

3) 打籃球跳籃, 有助整個身体修長, (或在家跳, 掂天花板)

4) 泰式踢腿, 有助修腰腿及坐圍

5) 可緩跑, 但幫助不大, 切忌勁快跑, 會出現甲組腳

年輕人身陳代謝快, 很快便會見效。

女人我最大我要跟蘿蔔腿說掰掰

http://www.youtube.com/results?search_query=女人我最大我要跟蘿蔔腿說掰掰+&aq=f

16歲"只有"167cm高....

跑步啦
慢慢跑唔好起勢咁跑
著少d高肘鞋