請問體脂肪低，有沒有壞處？

✔ 最佳答案

親愛的大大您好 → 這題由「紅衣天使」替你解答：

目前的醫學界與體育界均認同，體脂肪過低或過高，對於危害健康的風險相對地會提高

同身高體重年齡的男女生,男生的基礎代謝率比較高的原因,因為荷爾蒙的緣故,一般男生合成的肌肉量比較多,相對的體脂肪也就比較低。

男生而言：

男性體脂肪較低時 → 基礎代謝率也會增高

30歲以下請維持在14%~20%
30歲以上請維持在17%~23%

女生而言：

女性體脂肪過低或過胖 → 都會影響生育能力

30歲以下請維持在17%~24%
30歲以上請維持在20%~27%

http://tw.myblog.yahoo.com/jw!kizUSOiTQUST3dCpiR234g--/article?mid=573

體脂肪換算公式＆介紹：

http://www.npic.edu.tw/~health/v1_0/b2_3.htm

請問體脂肪低，有沒有壞處？

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