係咪情緒病?

　　發問者並不是有病，如果發問者年齡介乎十二至二十歳，便很可能只是青少年在發展青春期中所產生的一些情緒問題和一些自我認知的心理障礙，這類人通常難以向人表自己的需要，表現內向、文靜，胡想亂想，亦經常產生負面情緒，不善與人結交，自卑感強等。而且沒有一兩個談得來的朋友，所以沒有人能分擔負面情緒所帶來的壓力。
　　這些問題的産生不可能沒有因由，最常見的是曾經有被朋友背叛的感受，或被嫌棄的經歷。故此對人容易産生不信任，亦難於與人溝通，表達自己的需要。
　　至於自殘行為，有些人當精神上受到極大的壓力和痛楚，會利用肉體上的痛楚去分散注意力。(自殘、自殺，更嚴重者，亦可以是一種行為報復，發展到這種地步便有需要看醫生)其實一個人面對害怕的事/物/人，沒有能力去解決，逃避是一種完全正常的表現，但自殺並不是逃避痛苦和壓力的好方法。


我建議你揾一個信得過既人分擔下你啲負面情緒，唔好屈係心度同人講左會舒服D，自殺呢啲野諗下好嘞，唔好真係做。

都不用問啦 快去看私家精神科醫生 食藥 否則行動緩慢 最後失去說話能力

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圖片參考：http://www.hmdc.med.cuhk.edu.hk/images/arrow_right.gif
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據近年的統近資料顯示，香港每五個人當中，就有一人受到情緒病的困擾。情緒病患者不單只在情緒上產生煩躁、憂慮及不安等徵狀，而且他們往往因為情緒問題而引發起身體的各種不適，例如:頭痛、失眠、疲倦或其他原因不明的疼痛等。更不幸的是，大部份患者都不了解自己的病情或得不到適當的治療及輔導。 近年醫學研究顯示，情緒病的成因除了患者個人性格及環境因素外，患者腦部化傳遞物質失去平衡，也令情緒受到影響，這種生理變化成為情緒病的重要成因。其實情緒病與其它生理疾病(如:高血壓、糖尿病)一樣，只要患者及其家人對該病有正確的認識和理解，避免延誤病情，及早接受治療及輔導，情緒病是可以控制及康復的。什麼是情緒病(Mood Disorders)?

?情緒病的病徵可分為身體及情緒兩大方面。身體的病徵有頭痛、失眠、疲倦及其他原因不明的疼痛；而情緒病徵有煩躁、緊張、憂慮及情緒低落等。 一般患者未必察覺自己遇上情緒問題，亦不知道身體不適是情緒病的主要表現。於是大部份患者花費了大量金錢作身體檢查和不同的化驗，最終卻得不到適當的治療更耽誤病情。

常見的情緒病徵,please go this website and you will have more information.

http://www.hmdc.med.cuhk.edu.hk/mooddisorder/mooddisorder01.html

情緒病的治療方法:
　
心理治療: 透過臨床心理學家的輔導而作出一些情緒改善方法，其中包括有支援性心理治療、行為治療、認知治療、壓力管理及家庭治療等。

藥物治療: 可獨立或結合心理治療使用；新一代的血清素調節劑能令腦部血清素及其他化學傳遞物質回復平衡，屬非依賴性藥物，經過一段療程後，大部份患者的病情亦會有明顯的進步。

心理治療與藥物治療有相輔相成的作用，因此你的醫生會根據你的病況採用不同的治療組合。病人應該遵照及配合醫生的指示，令治療發揮到最大的效用。


認知行為治療是什麼?

認知行為治療是一種有大量科學研究証明有效的心理治療方法，臨床心理學家會先與病人建立互信的關係，然後透過改變病人的思想謬誤和不能自控的問題行為，去紓緩患者的困擾。


認知行為治療醫治情緒病?
　
認知行為治療對醫治各種情緒病如:焦慮症、驚恐症、社交焦慮症、強迫症、抑鬱症、創傷後遺症和暴食症等，都非常有效。研究顯示，認知行為治療與藥物治療均能有效地治癒情緒病所引致的身體及情緒症狀。

認知行為治療的原理?
　
一個人的情緒和行為主要受其主觀想法而非客觀事實所影響。情緒病患者就常常不能自控地以過度負面或鑽牛角尖的想法和態度去面對事情，以致其日常生活出了亂子。臨床心理學家會有系統地協助他們糾正自己的思想謬誤，以改善 患者負面的情緒、行為和生活模式。