如何隱藏自己內心的情緒?

2010-09-04 7:08 am
因為我是單親家庭,

因此我的喜怒哀樂都會表現在臉上,

但是因為常表現在臉上所以我很容易被看透,

可是我不喜歡這種感覺,

可以教我該怎麼辦嗎?!

回答 (7)

2010-09-11 1:58 am
✔ 最佳答案
大大好:
單親家庭並不可恥,至少是和家人在一起,只是您需學習情緒
控管。七情六慾顯現外在,表示你個性大剌剌,不會隱藏情緒,說
好聽一點是無心機,難聽說法是很死直。

人與人之間禮尚往來的話,只有和協,沒對立那來氣生。
隨便對人發脾氣,絕對沒人能忍受的了,所以要尊重對方。更不能
意氣用事,這會招來不必要的後悔。

樂觀上進,做個快樂的人,建議你可到讓人忘卻煩腦的網站:
http://未來.tw/
它是可以增長智慧、洗滌污濁心靈的網站,值的到此一遊。
2013-11-14 9:19 pm
這可能要技術夠好才有辦法耶,否則你負面情緒就算藏得再好,還是會別人看出來。
2010-09-12 8:52 am
人的喜、怒、哀、樂是天生自然的情緒變化!想要隱藏自己的情緒似乎好像比較難吧?
情緒的變化,在每個人都情緒自我管理。妳說不喜歡讓人家看到妳的情緒變化中,讓我非常感到十分訝異!!妳可否知道?人在臉上若是沒有情緒變化而言那是很難看耶~~
人要有喜、怒、哀、樂的臉上這麼一來會顯得更成熟!更有青春活力不是很好嗎?否則;讓人感覺病奄奄一息!不像一個人,這.....這像話嗎?
參考: 參考之用
2010-09-04 11:41 pm
不要說「因為」你是單親家庭「因此」你就會怎麼樣
這樣只是讓這個心結這種自卑理直氣壯的存在
而不讓他化解開來

如果你是這樣的人,那你就是這樣的人
跟你的家庭成長背景沒有決定性的關係
所以不要認為這些條件的影響力有多大,那並不是不能解決的
2010-09-04 7:57 am
買一副牌,開始練習撲克臉,練的維妙維肖。

但是不能用眼睛對上別人的眼睛。

因為內行人能從眼神的相對中看到你的內心波動。

即使你刻意讓眼神不動也沒用,因為眼光也有時間的脈動,人家能看出你視刻意的。

還有一招,就是裝傻。

其原理很簡單,就是腦袋放空,身體放鬆,讓情緒回流。
狀態描述:眼神失焦的訓練在於兩眼把注意力輕輕的朝眼窩裡看、耳鼻喉腔的肌肉放鬆,練習到呼吸之間能感覺體內心臟的跳動就算初步完成了。
不思不念不受想的地步,此法比容易訓練,堅持越多秒數,瞞過人的成功機率越高。

2010-09-04 00:13:08 補充:
情緒回流這一點比較難以形容,其實情緒是需要體內氣血的帶動才能翻騰起來。

例如胸口的氣鬱氣結就有爆發的危機(好發於善於隱忍的人),情緒的發洩會由胸口流動到全身,大部分都朝上竄流,
如果情緒爆發時您仔細的感覺會發現人體有三個地方在運轉,精氣神三個丹田的地方會感覺緊繃,胸口的氣血會朝這三個方向流動,再流到五官以及全身肌肉。

我們的大腦為人體的中樞神經,腦子的氣血旺盛,思考與精神都會特別集中,胸口的氣血特別旺盛,人就感覺浮躁不安,下丹田氣血過剩,就會感到精力飽滿。

不建議你都去理解,只要把持氣血不往大腦增壓,你就能達到裝傻的境界了。
參考: 經驗
2010-09-04 7:48 am
我和你一樣啊,很不會掩飾自己,現實世界是殘酷的,所以要多磨練自己。等你出去工作就會發現人與人都是很虛偽的,最好不要因為別人對你好,而輕易相信別人,這樣很容易吃虧,要學會掩飾自己偽裝。你可以出去打工鍛煉自己一下這個能力
2010-09-04 7:13 am
笑吧!
不過這需要習慣的培養

慢慢練習
如果可以的話
先讓自己保持輕鬆(當然沒有這麼容易)
修正自己的想法--其實,事情也沒這麼嚴重

微笑
大笑
加油
常告訴自己
我做得到的!!
參考: 個人


收錄日期: 2021-04-13 17:29:12
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20100903000016KK08297

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