瑜伽與氣功有什麼不同?

[匿名]

2010-08-30 10:52 pm

從功效和修練的方法而言,瑜伽與氣功有什麼不同的地方?

同埋我係一個自小身體弱的人,想問動功和靜功,練邊種[先]較好?

回答 (2)

adam

2010-08-30 11:26 pm

✔ 最佳答案

氣功係講求心中同體入的能源推出
由靜心專心至帶出能量的修練

但瑜伽係反過走由不同的推展拉根的動作對身體作出克苦的能力
從而求班身心的安靜專心同埋靜心

你自小體弱我會覺得你練瑜伽比較好佢的推同拉的動作可以幫你身體做成循環也可以幫係將身體由基本練起黎

動係練體格靜係練心靈冇話邊個好邊個唔好的都係睇個人想做邊方面的修練

其實現在的修練都好少分開邊個動邊個靜嫁啦都係mix 嘅
可能有分別的係在由動練到靜定係靜練到動嫁姐

最後祝君健康^^

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用戶13049

2010-08-31 3:04 am

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