右膝關節酸痛

4個月了,,現在還會酸痛.... 加上200塝的體重..蹲下會很痛?

相信你是因膝關節勞損, 令你現時還感到酸痛
你可以每晚用冰敷5分鐘, 再用熱敷5分鐘, 一方面可以將裡面發炎軟組織消炎, 另一方面又可以活血治療
你到現在仍未能痊癒, 成日都覺的酸痛, 主要是你太肥胖, 人身太重, 又要成日蹲下維修車輛
恕我直言 ...
你全身的肥肉壓住你的膝關節, 如果你有恆心減肥, 肯定你膝關節會同時漸漸痊癒
希望你相信我的忠告

應該去睇下中醫骨科接受治療 http://leungbonesetter.hk/

如果MRI照到右膝脛骨內頂部的地方凹陷，而半月板又無事的話，您的問題應該是軟骨磨損的情況。軟骨是骨與骨之間的軟組織，幫助關節活動得較靈活，亦可幫助關節避震。如果關節經常受太大壓力如體重過重、經常蹲下、上落樓梯等，關節內的軟骨便會磨損，令骨與骨直接磨擦，產生痛楚。當發炎的時候，關節會出現紅、腫、痛及熱等徵狀。此時您便應冰敷患處15-20分鐘，每日3次，以減低發炎。磨損了的軟骨不會自己重生的，您必須好好保養關節，如減輕身體重量，減少進行較大撞擊性的運動如跑步等。同時亦有研究證明，「葡萄糖胺」能有助改善軟骨磨損的情況，但記得每天需要食1500mg，持續一段長時間，如有疑問，可以向醫生查詢。如果情況無顯著改善，需盡快向醫生及物理治療師求診，以免病情惡化。




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