籃球(射三分)嘅問題~~
回答 (4)
2010-08-31 8:08 am
✔ 最佳答案
其實你可以吾洗用太大力,出手前將籃球放在額前方,
出手個一刻將力量集中於手腕(但要放鬆,吾可以太硬)
利用手腕的柔軟度,彈性及手指的力將波射向籃框
手最緊要要直同出得自然
出手方法做好後仲要多練習,
令身體在射波時得以協調!
2010-08-31 3:32 am
2010-08-31 3:30 am
其實射波除左要夠力之外,係講求全身既動作協調,只係用手既力係唔夠既,腳都要用力,你試下由預備動作開始調整,雙腳膝蓋彎曲(半坐式),然後跳起,雙手持球由下而上至額頭前面將球射出,留意當跳高到最高點時同時將球射出,方能有效''出盡全力''射球!
而手指及手腕力都同樣重要,要令自己提高命中率須要不斷重覆練習,方能掌握射球的節奏及力度、手感等等技巧...
而手指及手腕力都同樣重要,要令自己提高命中率須要不斷重覆練習,方能掌握射球的節奏及力度、手感等等技巧...
參考: 個人經驗
2010-08-30 7:37 am
就算大力都無用...
要識用先得....
如果你張個波放係頭後面跟住先射....都應該唔夠力家啦= =
首先=]
你係other 位置"(3分前)
係咪可以做到企邊到都入先?????
最少80%...
練好先""""
要射三分初初要跳起(借用腳既力un上去)
三分好靠手臂力..
而唔係好似我地dum波咁...靠腰力
ps(有心練既....搵教練改你動作)
要識用先得....
如果你張個波放係頭後面跟住先射....都應該唔夠力家啦= =
首先=]
你係other 位置"(3分前)
係咪可以做到企邊到都入先?????
最少80%...
練好先""""
要射三分初初要跳起(借用腳既力un上去)
三分好靠手臂力..
而唔係好似我地dum波咁...靠腰力
ps(有心練既....搵教練改你動作)
收錄日期: 2021-04-21 12:17:28
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20100829000051KK01716