✔ 最佳答案
某類氣功可以相輔相承，某些氣功卻互有衝突，在未明白其功理時，還是不要混雜一起修煉比較穩妥。
如果你有心學習氣功，最好報學相關課程，有導師指導才不容易出毛病。有經驗的導師必會觀察你的體質作出恰當的指導，而且每練到某一階段，各學員的反應未必相同，要及時於功法上作出調整，例如出現麻、脹、癢、痛、溫、涼、輕、重、緊、鬆等現象應如何對待，有時是屬於正常現象，有時卻是走火的初步現象，不能及早對治，就會後患無窮。自古丹書(氣功典籍)傳法不傳火侯(調節的方法)原因就是每個練功的人因著體質不同、反應各異，用火侯就不可以千篇一律。同是一種功法，都要時刻注意變化而作出不同的調節，同時練兩種功法，初練或許不覺得有何不妥，但到了炁沖經脈(通關)時，就凶險培增。也可能兩種功法互相抵消，只能得到活動關節效果，永遠達不到煉精化炁階段，這就不會有特別危險，但無法得到練氣功的好處。
靜功和動功，是應當配對練習才可以更快見到成效，例如練太極拳要更快出功力就最好加習站樁。以太極五樁：無極樁、太極樁、升降樁、開合樁、虛步樁效果最好；練李少波醫師的真氣運行法加練五禽戲。少林僧人坐禪前後會操練八段錦、易筋經。這就是動靜結合，取其陰陽調和，不容易出毛病更可快些得到好處。
你所例舉的氣功，智能氣功和形神庄是同一套功法，形神庄是智能氣功的一個環節，禪功是佛門慧學，不是一般氣功，沒佛教信仰是練不出甚麼好處。
詹圓正那套圓正健身操如果你不想被騙就不要學了！他開了多個博客(Blog)來宣傳他這套健身操
http://www.tudou.com/home/diary_v1228389.html，說"治疗急性肝炎 每天120-180分钟 15天内见效"！急性肝炎不用睇醫生，而是連續15天每天用2至3個小時去練圓正健身操就會好，信佢就聽死硬！
