我的腿好難瘦下來，有什麼減肥的方法可以瘦?

我148cm高, 之前53kg都唔覺得要減肥, 直至身體出現問題, 為左改善健康試用左一d健康方法, 用左大半年, 身體好左, 最開心係, 竟然瘦左、靚左, 嘻嘻! 依家我46.2kg, 條腰由30吋得返24吋咋!

睇下我張相, 我以前著一日裙大腿側的肉都會互相摩擦至損架http://www.keepfit123.com/case_view.asp?id=11

請填以下表格, 我一定可以幫到你!
https://spreadsheets.google.com/viewform?formkey=dGRHTDYybVFDS0tWdDJCOElLZER3Vmc6MA

倪小姐Quaver : 9830-4745
email比我都ok : [email protected]

你好啊!我以前也是過各種的減肥的方法，
目前我覺得有效果的就是ROB，
它是百分之百純天然草本植物製作而成的，
沒有添加西藥的成分，因為我吃西藥很容易心悸，
身體就會產生不舒服的現象，但ROB沒有讓我產生副作用，
讓我對這產品蠻放心的。

對女生來說真的很希望有一雙纖細的美腿，
但大腿內側真的是最難瘦的地方，
不過ROB草本真的會讓脂肪比較多的地方瘦下來，
難瘦的腿跟腰後面的肉都有比較瘦，看到有效果，整個超開心的。
我也都推薦給我的姊妹，好物大分享，你可以嘗試看看，
上網搜尋ROB，就可以看到許多資料了。

我本身也是吃ROB可以控制食慾，
但我有搭配上唐辛子幫助身體的循環，
我本身循環比較不好，下盤真的很有份量，
這樣的搭配我覺得效果真的不錯，真的慢慢的變瘦。

另外我自己搭配乳液加按摩，感覺更可以幫助瘦身，
線條曲線也會更明顯更漂亮，像腿部、腰部的曲線。
經過手搭配乳液的按摩，身體也比較緊緻，感覺更加有光澤感。

我本身是在他們的網站上購買，也蠻多組合有優惠活動，
你可以上去參考一下，希望對你有幫助喔。
ROB購物網
http://tw.user.bid.yahoo.com/tw/booth/mayuki0416

2010-08-24 18:09:32 補充：
我本身也是吃ROB可以控制食慾，
但我有搭配上唐辛子幫助身體的循環，
我本身循環比較不好，下盤真的很有份量，
這樣的搭配我覺得效果真的不錯，真的慢慢的變瘦。

另外我自己搭配乳液加按摩，感覺更可以幫助瘦身，
線條曲線也會更明顯更漂亮，像腿部、腰部的曲線。
經過手搭配乳液的按摩，身體也比較緊緻，感覺更加有光澤感。

我本身是在他們的網站上購買，也蠻多組合有優惠活動，
你可以上去參考一下，希望對你有幫助喔。
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你想keep住咁fit?你可以try下我既方法我們主要係幫你控制卡路里輸出同輸入從而達到減重的效果如果你想健康咁控制體重而減完唔肥返既你都可以找我幫手的..Tel: 9867 5878 Anna 鄧小姐Or msn: [email protected]
http://spreadsheets.google.com/viewform?formkey=ckNzcHVXblZHNDR5eG42dlM1bVVkeGc6MA..

先要睇你係水腫還是係肌肉型.2種都要用唔同既方法去減!當然水腫會易一d,但肌肉都可以慢慢一步一步減.唔同既運動都可以幫到你減.

做運動減肥.可能怕練出肌肉,或應減的地方減不到.
其實..可配合醫生証明都有效果的瘦身內衣針對性地瘦去小腿,腰,手臂等肉肉
呢一d衣物已証明可以加快減既速度,而且這類衣物有壓力點,可以將應減既先減.線條會好好多如日本有些街牌子都唔錯,比較抵著...洗多幾次都唔心痛... 比起保x絲果d平一半, 效果差不多!方法: 日常每日都穿上瘦身衣物 // 或可配合運動一起穿-------------------------------------------------------日本中價品牌:1. 日本鍺鈦銀纖維9分瘦腿襪
圖片參考：http://i236.photobucket.com/albums/ff315/prettyeasy/prettypetsock.jpg

(價錢約: $120-$140左右,日本yen都兌返大約$140左右既.)- 有效範圍: 小腿,大腿,肚腩 (水腫肥肉型)- 尺碼: M/L
M碼
適合腰圍25-29吋、臀圍34-39吋
L碼
適合腰圍29-34吋、臀圍36-41吋- 特點:1.可以睡覺時穿,方便晚上在家中用, “作為“夜型集中”型美腿褲﹐可在睡眠中完成美腿。”2.雜誌,電視台介紹過,口碑不錯,e.g. 台灣電視節目<女人我最大> <美麗繭能界>, 香港< fashion & beauty> , 香港著名化妝師 Rick Chin 介紹<日本流行必買品>--------------------------------------------------------------- 2. Prettyeasy 長款健康瘦腿襪 蔡依琳 S H E 日本瘦腿新技術
圖片參考：http://i236.photobucket.com/albums/ff315/prettyeasy/leggings-1.gif

(價錢約hkd$70 -80左右,日本賣兌返都80一盒.) - 有效範圍: 小腿粗而肌肉型- 尺碼:free size- 特點:1.可以睡覺時穿,2.台灣電視<女人我最大>相關介紹連結:日本代購連結:
http://hk.store.auctions.yahoo.com/hk/prettyprettyeasy -------------------------------------------------------------------- 3. Prettyeasy日本鍺鈦銀纖維5分褲 女人我最大介紹 60秒即時瘦腰 夏天小腰必備
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圖片參考：http://i236.photobucket.com/albums/ff315/prettyeasy/PPPP11.jpg

- 有效範圍: 腰粗大腿粗人士 (常坐patpat大人士) - 尺碼:-M/L 顏色:黑/肉
M碼
適合腰圍25-29吋、臀圍34-39吋
L碼
適合腰圍29-34吋、臀圍36-41吋 日本代購連結:
http://hk.store.auctions.yahoo.com/hk/prettyprettyeasy -------------- -- 脂肪或水腫形如何有效？一般多久才有效？
答：脂肪是可以用做運動來減, 因為脂肪的減法是熱力燃燒脂肪 ,
(這一點我們的鍺鈦銀纖維９分瘦腿襪做得到,因為襪子的棉中有鍺鈦銀原素,這原素是可以自行發出溫熱,所以有效幫你燃燒脂肪,鍺鈦銀原素這技術已被多份醫學報告認同)
對脂肪的話,只用"吃少d"是錯的, 吃得少 = 營養不足 = 新陳代謝速度下降 = 身體燃燒脂肪的能力降低
脂肪的減法是要燃燒脂肪 ! 所以吃得有營養是十分重要的
醫生建議穿　７－３０日內有顯注效果
--肌肉形如何有效嗎？一般多久才有效？
答：
－ 肌肉由蛋白質做成, "吃少d" 減不到脂肪,但吃少一點"蛋白質" 可以減肌肉
－蛋白質的主要來源是瘦肉、水產品、蛋、牛奶，素菜中的豆製品和真菌類也含有豐富的植物蛋白
－但請慎記,蛋白質是身體的營養, 不能完全不吃有蛋白質的食物, 這樣身體會受不了,營養不良只會令皮膚變差變得更快衰老, 所以蛋白質要適量不可過量!
－ 其實如果是要減肌肉, 除非不運動, 如果運動, 運動過後適度的按摩一定不可減免,尤其是運動時使力的地方,要仔細的搓揉和按壓,這樣會減少酸痛,也能避免突兀的塊狀肌肉產生
(這一點我們的我們的鍺鈦銀纖維９分瘦腿襪也做得到,因為襪子編織方法是特別的,比較肉肉的位置編織得比較密,當你步行的時候,編織得密的地方會拉緊,令你邊走路邊可按摩的形式幫你推軟肌肉. 肌肉的可能要穿得比較長時間,也要每天都穿,但試想每天都穿襪子總好比去抽脂來得簡單)
醫生建議穿　３０－７０日內有顯注效果呢d係綜合左台灣人點解咁中意呢d瘦身內衣. 開始愈出愈多, 但日本品牌好d.最後就是...加油嚕!
太子店
旺角始創中心地庫D2鋪 - 自家箱場（在扶手電梯旁邊, Pizza hut旁) 箱仔號:[288]

想知多d可以email我都可以: [email protected]