✔ 最佳答案
讓人肥胖的並不是因多營養,而是攝取了過多的熱量所致,而多熱量不等於多營養…
正確的減肥方法,是三餐正常、定時定量、營養均衡的減肥方法,及適量的帶氧運動,才是持久的減肥之道…
有需要也可試試中醫減肥,中醫學認為肥胖本身就是一種病,肥胖的發生與個人的體質、飲食習慣、每天的活動量及情緒的因素、臟腑的功能失調都有很大關係。其中大致可分為氣滯血瘀、胃熱濕阻、脾虛痰盛、脾腎陽虛、肝氣郁結、肝腎陰虛等,因此,因應每個人不同體質與症狀,對症下藥也是基本有效的治療方法。
詳情也可參考:系統教育的 中藥精華 / 美容纖體健康茶 ,小小資料,希望對你有用,始終減肥重要,健康更重要~