恐懼成因是什麼?

恐懼症（phobia），是一種精神官能症，特徵為發病者對某些事物或情境會產生莫名的恐懼。縱使當事者明知不會受到傷害，也無法控制恐懼的情緒。各類恐懼症都有向慢性發展的趨勢。行為療法對各種恐懼症都有良好的效果，大部份患者的病情都可獲得或多或少的舒緩；藥物則可在療程初期減少焦慮的症狀。病程越長，治療效果越差；而兒童期動物恐懼症，大多可以不經治療而緩解。


恐懼症的成因：面對生活或精神上的壓力，或在孩提少年時期有不愉快的經歷，以致對某些場合或事物非常畏懼，便有機會患上恐懼症

有明顯的身體症狀，計有冒汗顫抖忽冷忽熱心跳加速呼吸困難胸口翳悶或作痛手腳麻痺或無知覺作悶作嘔或胃部不適頭昏眼花或昏倒不自覺往車外吐霧狀痰其他非身體徵狀：思維不清晰，感覺不真實，抽離或虛幻窒息感 (並非不能呼吸或呼吸困難，而是感到好像窒息一般)害怕將會死去害怕失去控制失去理智對恐懼的事物和情境極力迴避患者不能控制這種恐懼
治療有兩方面：服藥：透過用藥控制內分泌水平；若恐懼症伴隨抑鬱症，則可能需要服用抗抑鬱藥。行為認知治療：透過意象鬆弛練習（如有意識、有計劃地發白日夢）來達到減壓的效果，紓緩病因。森田療法：目前學術界普遍認為，森田療法治療恐懼症具有良好的效果。其主張：不問癥狀，不問過去，要求患者行動轉變性格，照健康人那樣行動，遵循現實原則,不去追究過去的生活經歷，而是引導患者把注意力放在當前。對一切情緒思維等癥狀順其自然，徹底接受不拮抗不交互。這樣恐懼性情緒不用我們主觀壓抑就會大大緩解。