吃零食紫菜會肥嗎

紫菜屬大海中的蕨類植物，他只是以纖維素和膠質等為主，他并不含有澱粉質亦無脂肪類及蛋白質的成分，只使有也是極少量。所以只是紫菜本身是不會使人致肥胖的。因為能讓人肥胖的主要因素是澱粉(包括糖分)，過量的脂肪，因為澱粉是產熱的主要來源，也是身體新陳代謝所要能量的主要來源，過多了他可通過機體的特殊的生化轉化為脂肪類貯存起來，過多的脂肪也是一樣可以貯藏在機體內。然而紫菜既不含有糖類(澱粉)，又無脂肪成分，所以單食他是不會致肥胖的。除非紫菜與其他的物品如糖及澱粉﹑油脂等混合在一起做成美味可口的食品，而且經常口不離他，或者在吃紫踝的同時加離多吃其他的食品，這必會致肥胖。但必須告訴你，紫菜含有豐富的碘，吃得多了，可以導致甲狀腺腫大，而引致機能亢進。此症影響極大如心臟病一系列的症狀，突眼，手顫，冒汗等交感神經功能紊亂所致的一系列臨床表現。這種情況不能不引起貪吃者注意。

食得太多就會, 但一日幾包 (細細包、一包好似得四小塊果d) 應該冇問題.