急!!!><血壓高應該要食d咩同飲d咩先可以有效改善呢??

✔ 最佳答案

除遵醫生囑咐外，下列兩個保健食療方分別有降血壓或軟化血管功效，都可一試：

１）山楂肉２兩，杜仲１兩加羅漢果１個。將之煲成湯底。加大魚尾１條，煎香後再加入已做好的湯底同煲，味美而能消脂降血壓。

２）瘦肉剁碎，加白背黑木耳，紅棗先煲半小時，加１個切片茄子滾一滾後，再加醋及鹽調味。

醒目貼士：

用山楂乾片加少許水浸軟後晾乾水，再乾蒸十分鐘，放涼後浸於蜜糖中，可以作口果用，亦有降血壓之功。

或每日飲檸檬汁加水亦可降血壓。

如因高血壓而容易頭暈眼花，可用猴頭菇２兩，天麻１兩，白芷５錢，圓肉１兩，蜜棗６粒，豬腱12兩，老火煲３小時，有防治功效。

另外，亦可參考以下網址的降血壓食物大全：
http://food.39.net/nutrition/087/31/578699.html

急!!!><血壓高應該要食d咩同飲d咩先可以有效改善呢??

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