我不敢跟任何人提,在小息,看見一大班同班同學一起談天,意志上覺得都應該過去,但可能心理作用,總覺得她們不喜歡我(小一至小五便真的有給同學排擠過,上一年也是,現在是留級生,沒有人認識我,因此沒有)想過去,但和她們不熟,在班又沒有朋友(朋友都轉校了)面對她們甚至連手心都出了汗,昨晚睡覺時也是,即時巳開了很久冷氣想起快開學,要和她們相處一年,便怕到手心出汗,甚至還感到有壓力到哭了,有時會想和任何人都不接觸,一個人悶在房裏,有時也會有不想和任何人接觸的同時也想和別人聊聊天,但因為想不到要說甚麼而放棄!
其實上一年也有一兩個想和我造朋友,但可以因此我太悶,最後便不理我了,所以可能因為這樣而感到和別人說話有壓力;照鏡也覺得自己挺不錯,但當買到一件很漂亮的衣服總覺得自己有一點點配不起那套衣服,可能因為和我同班的有超大部分人都話我樣衰,不過我估是因為我不夠合群他們才會這樣說我吧,我試過把自己的照片擺上facebook,有些異性都話我漂亮呢(真的!!)出街不太敢看人也不太敢比人看,看見一大群人在街上出現會有一種想避開他們和掉頭跑的衝動,但知道自己不應該這樣所以每次都硬著頭皮和他們擦身而過,但到了現在這種害怕的感覺仍沒好轉過;除非有家人或朋友在我身邊,否則很害怕別人的眼光,對著家人相處沒問題,但朋友的話總感覺有些壓力,而同學的話便更累了,每次回到家都好像把我體內的零件分散了再重組,累得我不想動!
不過有時都覺得自己的想法超衰,即時有人願意和我做朋友,但因為她成績差,樣貌也不好,又沒人緣,自己會多少都有些不願意和她做朋友,但也想過自己都達不到自己想像中的朋友標准,應該要改下的了
我覺得我和普通人不同的情況大概就是這樣,也有可能有些不記得打上來
那我其實是輕度自閉還是怎樣~如果不是那有方法解決嗎?
其實我是否有輕度自閉的
2010-08-18 6:18 am
回答 (5)
2010-08-25 1:33 am
✔ 最佳答案
首先搞清楚 自閉同自卑係唔一樣架 (但係好多我幫過既人都搞唔清楚兩者分別)你個case係自卑唔係自閉 無自閉咁嚴重 等我先解釋一下點解你係自卑
1 你怕同人相處係因為你唔識同人相處 而且你又有被人排擠既經歷
2 你曾經試過想同人溝通可是有一些阻礙你未解決所以令人感到無法與人接觸
(自閉係完全唔想同人接觸 成日活係自己的世界裡面 唔想行出黎)
3 你講出照鏡 看自己樣子個段 講出其實你唔覺得人地話你樣衰係事實但係受到同學咁樣話你 你先會自我質疑
4 同人講野有壓力 係因為你之前有朋友唔理你 所以你唔想d朋友對你再有負面評價而唔知講咩先可以挽回你的形象
5 出街唔敢望人又係自信問題
6 你太介意人地點樣睇你 所以你一同朋友同學相處就感到好大壓力 於是引起焦 慮 maybe成日擔心講錯野 或者做錯d咩野破壞自己形象同大家之間的關係
我建議你朋友標準果度要清晰d 唔係盲目降低標準 例如成績差係因為佢唔夠其他人聰明定係佢成日鐘意玩唔溫習 無人緣對於你來說唔係一個重要因素 你本身社交技巧唔好 一次交人緣好朋友米更大壓力 樣衰呢個唔關事 最重要係行為良好 心地好 如果樣衰但係個人文靜關心朋友完全無問題 依家要朋友唔係要伴侶 但係你一定要記住 寧缺勿濫
想要改進你首先要自我肯定 如果成日以為自己好差咁就錯la
等我分享兩句名言1 只要我渴望 命運就會站在我這邊
2 世界以自己為中心旋轉的, 這麼想的話，就會開心了!
先要訓練內心 才能抵抗外來壓力
要知點同人相處同埋與朋友之間點解有話題 應該去圖書館睇d交友心理方面既書 自然學到野 而且又係最快既捷徑
一時之間要你出街望住人係無可能 但係又唔好避同埋硬頭皮走過
你可以同自己玩個遊戲 你望住佢個肩膀 先估下佢係男定女 幾多歲 結左婚未
估完先望佢個樣對下答案咁就好玩好多la
參考: me&心理通
2016-10-06 8:25 pm
社恐主要是因為邪淫 什麼是邪淫比如手淫
請到百度的
戒色吧
心理治療藥物治療完全是沒用的
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心理治療藥物治療完全是沒用的
2010-08-19 7:39 am
自閉症是一種腦傷殘, 症狀很多, 但看了你寫了這麼多, 我只能見到一個自閉症症狀, 就是不敢望人的眼睛, 其他的症狀都未見到, 所以你無需太擔心, 你患有自閉症的機會是非常小的.
其實很多人都誤解了自閉症是什麼意思, 他們以為一個人只要很內向就是自閉症, 其實不是的, 你想知道自己是否有機會患上自閉症, 可以看看自已有沒有以下的症狀:
- 手腳難協調, 因為有自閉症的人很多都有小腦功能不良, 對做手腳並用的運動有困難, 如打各類球類, 游泳, 特別是跳舞(因為我有輕度的自閉症, 所以我無論怎樣練習也不能使手腳協調地游泳, 跳舞, 和步操)
- 自小寫字極潦草, 因為有自閉症的人很多都小腦功能不良
- 很難明白非語言訊息, 如: 手語或身體語言等
- 很難明白言下之意, 如: 比喻, 暗示, 語氣等
- 人際互動能力有問題, 很難明白別人心理
- 大多有語言障礙或語言發展遲緩, 如果, 有自閉症的人到普通中小學讀書, 中英文科多會長期不合格
- 很難明白社會的規範, 如: 幾時應該講唔該, 幾時應該打招呼
- 四歲前, 時常將「我」字講成「你」或調轉.
- 無法感受到興祝會或節日氣氛, 即使身在其中, 例如: 患上輕度自閉症的我從小至大都未感受過節日氣氛, 在自己的生日會中也不會感到快樂或歡樂, 每次聖誔或新年只會見到整個社會的人都興奮得痴了線一般, 自已卻莫名其妙, 所以我很少興祝生日.
如果你有大部份以上的情況, 那你真有可能是自閉症, 不過, 最好還是經心理醫生評估才可斷定.
而你的情況, 依我看, 應該是你的性格比較內向而己, 有很多研究發現, 性格的內向或者外向都是天生的, 你不需太介懷, 性格內向的人, 越接觸得多人就越疲倦, 需要時間獨處以回復精力, 不喜歡太多感觀刺激, 如炒耳的音樂活動, 因為這些對於性格內向者是太多煩擾, 太難承受了. 當然, 性格內向者也有優點, 就是想嘢比較有遠見, 是緊慎又能深思屬慮的人, 你可以試試從這個優點發展自已的長處, 以增加自信心和日後的成就.
而且, 你應該有點社交焦慮吧, 社交焦慮是可以籍由適當的群體治療活動有效改善的, 趕快跟學校社工談談吧, 有需要的時候, 他們可以幫你安排的.
其實很多人都誤解了自閉症是什麼意思, 他們以為一個人只要很內向就是自閉症, 其實不是的, 你想知道自己是否有機會患上自閉症, 可以看看自已有沒有以下的症狀:
- 手腳難協調, 因為有自閉症的人很多都有小腦功能不良, 對做手腳並用的運動有困難, 如打各類球類, 游泳, 特別是跳舞(因為我有輕度的自閉症, 所以我無論怎樣練習也不能使手腳協調地游泳, 跳舞, 和步操)
- 自小寫字極潦草, 因為有自閉症的人很多都小腦功能不良
- 很難明白非語言訊息, 如: 手語或身體語言等
- 很難明白言下之意, 如: 比喻, 暗示, 語氣等
- 人際互動能力有問題, 很難明白別人心理
- 大多有語言障礙或語言發展遲緩, 如果, 有自閉症的人到普通中小學讀書, 中英文科多會長期不合格
- 很難明白社會的規範, 如: 幾時應該講唔該, 幾時應該打招呼
- 四歲前, 時常將「我」字講成「你」或調轉.
- 無法感受到興祝會或節日氣氛, 即使身在其中, 例如: 患上輕度自閉症的我從小至大都未感受過節日氣氛, 在自己的生日會中也不會感到快樂或歡樂, 每次聖誔或新年只會見到整個社會的人都興奮得痴了線一般, 自已卻莫名其妙, 所以我很少興祝生日.
如果你有大部份以上的情況, 那你真有可能是自閉症, 不過, 最好還是經心理醫生評估才可斷定.
而你的情況, 依我看, 應該是你的性格比較內向而己, 有很多研究發現, 性格的內向或者外向都是天生的, 你不需太介懷, 性格內向的人, 越接觸得多人就越疲倦, 需要時間獨處以回復精力, 不喜歡太多感觀刺激, 如炒耳的音樂活動, 因為這些對於性格內向者是太多煩擾, 太難承受了. 當然, 性格內向者也有優點, 就是想嘢比較有遠見, 是緊慎又能深思屬慮的人, 你可以試試從這個優點發展自已的長處, 以增加自信心和日後的成就.
而且, 你應該有點社交焦慮吧, 社交焦慮是可以籍由適當的群體治療活動有效改善的, 趕快跟學校社工談談吧, 有需要的時候, 他們可以幫你安排的.
2010-08-18 7:29 am
我係過來人,我好明白你既心情~
因為細個比人排斥過,有左心理陰影,好驚人
我都同你一樣,比人話過樣衰,令到我好自卑
之後樣衰依兩個字就係我腦入面記低左
所以我出街就會好驚人地望住我
如果人地望住我,我就會覺得佢地好似覺得我樣衰咁-0-
仲之就好驚出街啦
都好驚著靚衫,怕覺得著左上去之後唔襯
(講真呀,其實我覺得自己都唔係咁樣衰,但唔知點解人地要咁講)
不過慣左比人排斥之後,個表情就變得唔多笑
就算有冇野都好,個樣日日都好似好唔開心咁
因為麻木哂
其實我一直都有諗過我之所以係咁驚人,係因為我以前既陰影所致
因此變得沉默,被動,什至驚人
講反我睇法,我同你好似
而我就係有ok嚴重既抑鬱症
我希望你唔會好似我咁,積到有抑鬱症啦^^
我諗你可能有輕度自閉,但都是心理有陰影而引致
但你要好好改變啊,就可以解決依個問題
特別是要笑多d^^
就算係學校冇朋友都好,你都可以嘗試做好自己
或者儘量打扮得自己靚d,咁樣就起碼可以減低人地對你既偏見
其實樣衰唔緊要,最緊要個心(我成日咁同自己講)
我係學校都係冇咩朋友,但係如果同學見到冇朋友的話會好尷尬
我為左冇咁樣衰,成日都係學校圖書館到借書睇
不過睇得多左都鐘意睇書,但睇多d書都對你有好處呀
我睇書反而幫我左開朗d,漸漸咁開心反xd
當然你可以做你喜歡做的事,來分散你的心理陰影!
我相信你可以改變的!^^
唔好放棄呀,你一定可以重新來過的!^^
可能會交到朋友咖!^^
因為細個比人排斥過,有左心理陰影,好驚人
我都同你一樣,比人話過樣衰,令到我好自卑
之後樣衰依兩個字就係我腦入面記低左
所以我出街就會好驚人地望住我
如果人地望住我,我就會覺得佢地好似覺得我樣衰咁-0-
仲之就好驚出街啦
都好驚著靚衫,怕覺得著左上去之後唔襯
(講真呀,其實我覺得自己都唔係咁樣衰,但唔知點解人地要咁講)
不過慣左比人排斥之後,個表情就變得唔多笑
就算有冇野都好,個樣日日都好似好唔開心咁
因為麻木哂
其實我一直都有諗過我之所以係咁驚人,係因為我以前既陰影所致
因此變得沉默,被動,什至驚人
講反我睇法,我同你好似
而我就係有ok嚴重既抑鬱症
我希望你唔會好似我咁,積到有抑鬱症啦^^
我諗你可能有輕度自閉,但都是心理有陰影而引致
但你要好好改變啊,就可以解決依個問題
特別是要笑多d^^
就算係學校冇朋友都好,你都可以嘗試做好自己
或者儘量打扮得自己靚d,咁樣就起碼可以減低人地對你既偏見
其實樣衰唔緊要,最緊要個心(我成日咁同自己講)
我係學校都係冇咩朋友,但係如果同學見到冇朋友的話會好尷尬
我為左冇咁樣衰,成日都係學校圖書館到借書睇
不過睇得多左都鐘意睇書,但睇多d書都對你有好處呀
我睇書反而幫我左開朗d,漸漸咁開心反xd
當然你可以做你喜歡做的事,來分散你的心理陰影!
我相信你可以改變的!^^
唔好放棄呀,你一定可以重新來過的!^^
可能會交到朋友咖!^^
2010-08-18 6:29 am
說真的 你是正常的 你只是想得太多 還有缺乏了些少自信
每個人在成長過程中都一定會或多或少有不愉快的經歷
當然有人選擇積極向前 有人會選擇消沉在自己的負面情緒之中
兩者其實一線之差 放開懷抱好好用"心"感受生活吧
每個人在成長過程中都一定會或多或少有不愉快的經歷
當然有人選擇積極向前 有人會選擇消沉在自己的負面情緒之中
兩者其實一線之差 放開懷抱好好用"心"感受生活吧
收錄日期: 2021-04-13 18:45:53
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