我想問下盆骨移位 睇中e定西e好d?

您踢波時跌倒，有機會受創的地方包括腰部及骨盤，兩者都會出現臀部痛楚。而骨盤是一個相對比較穩定的關節，移位的機會不大，必須經過詳細檢查才能判斷，所以建議您向註冊物理治療師求診，接受適當的檢查及治療。如果真的是關節問題或移位的話，只接受針灸是不能完全解決問題的。在這期間建議您先暫停踢波，因劇烈運動會加重腰部或骨盤的傷患，所以都是盡快找物理治療師作詳細的檢查及治療。
在這段時間，您亦可多作腰部活動及腹部肌肉強化運動，以活動腰椎，加強脊椎的保護性。
運動 (1) 深層腹肌訓練開始：雙手及雙膝放在地上，然後將腹部向上收起，保持身體穩定動作：慢慢將手向前伸直，再將另一邊腳向後伸直，令身體成一直線，保持10-15秒，然後重複10次 運動 (2) 腰部放鬆動作：卧在床上，雙腳屈曲，雙手抱著雙腳大腿後方向上拉，至腰部有拉扯的感覺，維持15秒，重複10次 運動 (3) 腰部活動運動動作：卧在床上，雙腳屈曲放在床上，上身不動，下身向左或右擺動，至有拉扯的感覺，維持15秒，每邊5次

圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/HA05402154/o/701008150146513873378461.jpg




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盆骨移位即(腰骶關節移),如未癒,或email: [email protected] 可助

For your injury, I think you may have the problem in serveral region, the low back region, the pelvic and your hip muscle (pat pat muscle). Both of them can cause the pain as you note.
For the lumber region, you may injuried the lumber spine and make them in slight displacement or make your intervertibal disc displaced.
For the pelvic, you may displaced you pelvic bone that lead to pain.
For the hip muscle injury, you may have tight hip muscle after the injury that may cause pain esp in prolong walking or standing
However, this problems are difficult to identify and you need to find a physiotherapist to help you.

我本人長期都有腰骨痛，由於我以前玩好多劇烈運動再加上工作長期座响到，久而久之脊骨歪,日積月累影嚮埋腰椎壓住神經同埋盤骨移咗位，所以好痛同對腳會好倦。終於的起心肝去睇脊醫。現在情況好了很多，起碼整個人都輕鬆了。你可以試試我的醫生，何應輝醫生，他的電話是2365-3528，最好帶埋最近期的X光片。

中e,no go 踢波 會有問題