我想增高 點高得快d

我中一至中三高左30cm xD 所以負荷唔到,knee發緊炎...
至於點樣高...
就建議你每日一牛奶,飲食均衡,
運動適量(最好係跳...每日跳幾千下就差唔多= =)
um..食多d有高蛋白質ge野,例如雞比.. 雞肉....
食多d野,多d肉就自然高啦 xD
人人發育速度都唔同嫁啦...男仔24歲先停高..女ge就19..大把時間啦
比人笑咪比人笑囉,遲早高過佢地再笑返佢都未遲 ^^


2010-08-15 17:25:53 補充：
sorry.. 唔係雞肉= = 係牛肉先岩.....

-你可以多做運動,例如:游水(係最好的方法)、跳繩同打籃球等。
-又可以多飲牛奶,可以幫助長高。

**但係,因為你的父母都唔係好高,所以你都唔會好高家~不過我唔排除你有可 以高過你父母。
-我覺得你都有可能會再高的,因為係青春期呀媽~

以上只係我的個人意見^^

最快長高要訣
適當運動;要略過量均衡營養;飲自製的益生菌奶; 服含天然生長荷爾蒙,特高初產婦人胎盤的促高中藥令骨伸長;同時吸收鈣鎂磷鋅鐵及微礦物質,硬化新骨成永久身高;每天睡好 八小時；勿過度手淫或性活動;否則仙丹也無效!
難高者如您要看專科增高診療,檢查長高機會,驗出並移除障礙,依您體況配良方,詳情見↓

www.dr-tall.com

當然係做運動同均衡飲食

運動方面:
做一d跳躍運動eg:籃球,羽毛球,游泳,跳繩

飲食方面:
多食蛋白質同鈣的食物,令身體的骨得生長

不過,遺遺傳也是其中之一的影響

我自己在小學5年級-中學中5都有打籃球
自己的身高真係一年比一年高呢

2010-08-15 15:49:23 補充：
其實高矮唔代表d咩,最重要係你自己,高有高的好,矮有矮的好

高矮都係人...在下有個同學仲矮過你...唔過150cm...都係十四歲都係成日比人

笑...但佢絕對唔介意...其實你係咪諗多左？其實只係其他人冇野好講先同你講下

笶姐...



p.s.人係咁架啦...只係記得人地取笑佢...又唔會諗下其實人地讚你既地方...

游水...打籃球...
仲有要飲多D 鈣質既奶...
維記綠色個奶最好!!!