做了換膝頭哥手術后半年仍然好痛

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其實，你先生有沒有努力做運動? 因為換膝關節手術後，要做一段時間的膝關節運動，加強膝關節保護及穩定性，來減輕膝關節痛。另外，物理治療亦有電療及針炙，為患者控制發炎及止痛。膝關節痛舒緩方法1. 運動治療患者可透過肌肉力量訓練及伸展運動以改善膝蓋的力學問題，從而減輕膝關節痛。同時，肌肉力量訓練能加強膝關節保護及穩定性，有助減輕膝關節痛。 a. 小腿肌肉伸展步驟： 1) 雙手扶穩欄杆，弓箭步站立2) 保持腰背挺直及腳足爭著地3) 前膝微曲，後膝伸直4) 直至後腳小腿微緊後，維持15 秒才回復原位5) 然後重複另一邊
圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/HA05402154/o/701008110016413873377151.jpg
2. 冷熱敷止痛
如果有紅、腫、熱、痛等發炎徵狀，可以冰敷15分鐘，因為冷敷消腫止痛。如沒有發炎徵狀的話，可以熱敷患處15分鐘，因為熱敷可紓緩痛楚及增加關節活動度。 3. 日常生活的改變a. 避免攜帶過重物件，需要時可利用購物手拉車輔助。b. 避免上落樓梯，多利用電梯代步。c. 避免長時間保持同一個姿勢（例如長時間坐下或站立）。d. 避免深蹲及蹺腳坐等動作。 e. 需要時使用適當的步行輔助器具（例如拐杖），以減輕膝關節的負荷。

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做了換膝頭哥手術后半年仍然好痛

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