我一直都好自卑…點先可以解決到 ?

2010-08-10 12:47 pm
我在十幾年人生裡,發現好多沒有…心靈裡好像空洞如無物咁

洗唔洗睇心理醫生 ??以下是我一直的睇法

無自信,無樣貌,無學歷,無朋友,無智慧,無耐性,無畫功,無時間,無青春,無趣味,無名氣,無實力,無人品,無感情,無成功,無知自知明,無人生,無愛情,無金錢,無地位,無車,無樓,無信用,無力量,無選擇,無理想,無話題,無圈子,無政派,無大獎,無人理,無道理,無愛心,無細心,無品味,無求知心,無動力,無知音,無佰樂,無運氣,無文彩,無刺激,無改變,無世界,無得算,無呢一刻,無但係,
無樂觀,無意見……

咁我有d咩 ?我竟然念唔到……= =“

呀…有了

係……………………「 失敗 」

(還有一個憎恨版…有好多憎恨既野,所以貼出來了…)

請問我應該點做 ??
更新1:

我 20 歲了....咁多年一直都係咁過日子 , 身邊亦都無人幫過我..開解我...鼓勵我 我其實有目標,亦有理想...而且還在奮鬥中 , 但我永遠也覺得自己做得不夠好...怎至拿了學業第一名,也覺得自己沒有成功過,我的生命都在自卑裡過著....真的改變到嗎 ?

更新2:

我怎至憎恨自己,那麼不中用..實中我的價值就是為別人所利用...洗盡就不理我了,這是我的經歷 我憎恨照片...我很少與人合照 , 獲得獎項時的照片都是沒有笑容的...看了我更加憤怒..我身邊無一個人能聆聽的的心聲...聽到了亦不能體諒到我 , 還會影響到別人 我的切切實實的感覺...像是掉進黑洞 , 永不見天日咁.. 其實我想打去電台同人講出來....但我唔熟邊 d 電台幫到我 , 所以無打了..我一直都只會自我貶低自己....自救不了 , 所以才尋求援手.......

更新3:

無自信 ( 對!要求過高或沒人認同 ) ,無樣貌 ( 甚至被人笑 ), 無學歷 ( 無人認同過 ), 無朋友 ( 豬朋狗友也沒有… ), 無智慧 ( 已經很過分了 ) , 無耐性 ( 很魯莽 ),無畫功 ( 我想有人認同 ), 無時間 ( 我愈努力,愈覺得自己沒有時間 ) ,無青春 ( 你見過我,就知青春已捨我而去了 ),無趣味 ( 趣味低到無朋友 ) ,無名氣 ( 我已付出了自由 ) ,無實力 ( 我想更強 ) , 無人品 ( 無論我做多好,都是壞評價 ) , 無感情 ( 甚至冷血 ),無成功 ( 全是失敗 ), 無知自知明 ( 若有,我就不會爭取 )

更新4:

,無人生 ( 奈何…有目標、有理想,但沒有人生 ), 無愛情 ( 隨緣左十多年,要一直等下去嗎? ), 無金錢 ( 我想減輕家人負擔 ),無地位 ( 只有失敗 ) ,無車 ( 哈 ),無樓 ( 我對父母的承諾 ) ,無信用 ( 還未夠 ),無力量 ( 無力量保護人 ), 無選擇 ( 選項全不合意 ),無理想 ( 奮鬥中 ),無話題 ( 本身內向 ), 無圈子 ( 即是無人接納 ), 無大獎 ( 自信下降原因 ),無人理 ( 獨立的人不需人理會嗎? ), 無道理 ( 已經不行 )

更新5:

,無愛心 ( 有憤怒 ),無細心 ( 那沒有了 ), 無品味 ( 自卑人如何培養 ), 無求知心 ( 我接受唔到 ),無動力 ( 都可以無推動力 ), 無知音 ( 唉 ), 無佰樂 ( 唔香反而臭 ), 無運氣 ( 何只三衰 ) ,無刺激 ( 好過憂鬱 ) ,無改變 ( 那我卑落去 ),無世界 ( 感覺掉進黑洞 ),無得算 ( 咁自卑…算固執吧 ),無呢一刻 ( 無奈的下一刻 ) , 無但係 ( 沒有我更好 ), 無樂觀 ( 好悲觀 ), 無意見 ( 一個人無意見…同條咸魚有咩分別 )

回答 (6)

2010-08-10 4:41 pm
✔ 最佳答案
你擁有的東西如下:身體健全、有四肢(可拿筆寫字、可打電腦、可取食物........)、有頭腦(可想到自已有咁多問題存在)、有自知之明否則不會講出咁多自已的不是。只十多歲的你青春無敵!你所講的所有"無"全因你無目標、無理想,一旦你找到目標而達到理想的話你以上所講"無"的東西將會大部分變成"有"!你若再重新定立目標唔好想"無"只要想"擁有"就一定可改變一切!信我啦,你一定得!

2010-08-11 02:06:52 補充:
我覺得你似乎需要得到其他人的認同才能拾回自信,每次你做得好時難道沒有得到父母、老師或親戚朋友的讚賞嗎?或是你不在意這些讚賞呢?你試吓用你多餘的時間去做些義務工作,例如幫公公婆婆清潔或維修家居甚至如喜愛小動物的話可到動物愛心協會做義工,幫助一些真正有需要別人幫助的人或動物這樣你便不會有被人利用的感覺,而且可擴濶生活圈子,肯做義工的朋友多是有愛心的人,相信你和他們相處一定可尋到非金錢或利益可換來的歡樂。尤其是動物.........狗隻,如果你對牠好牠會一生一世忠心於你視你如最好的朋友,唔好想太多一於去做義工啦!我支持你!yeah!

2010-08-12 19:04:59 補充:
無論你講幾多無中生有的"無"都冇用,因為有一樣你一定有的就是..............我們各人對你的關心、支持和勸勉,只要你不去執着你認為"無"的東西,便只會看到"有"!做人只要樂天知命便得到快樂,快樂才是人生最重要的東西,一個怨天尤人的人俾你擁有全世界又如何?有時你不刻意去想欠缺的東西根本會好快淡忘,如果不能淡忘.......恭喜你又"有"多個好記性的腦袋!你常說無意見但為何對我們各人的回答你又意見多多?????
2010-08-17 5:49 pm
人唔一定要勁,要靚
只緊要入型入格,就會發

即使是自卑,只要堅決自卑,也可以卑出一片天

加油
2010-08-17 4:51 am
你很有可能是 亞士保加症患者, 你查找一下 亞士保加症患者,如果我說的沒錯, 給我打分
2010-08-12 2:08 am
無自信 ( 因為對自己要求過高或沒人認同的關係 ) ,無樣貌 ( 各花入各眼 ), 無學歷 ( 你不是拿了第一名嗎 ? ), 無朋友 ( 豬朋狗友準有吧 ? ), 無智慧 ( 不是無知便行 ) , 無耐性 ( 不是魯莽便行 ),無畫功 ( 你要當梵高或是應徵 "天下 " ? ), 無時間 ( 剛 20, 時間多得很, 除非你頑疾纏身 ) ,無青春 ( 才雙十年華, 青春怎會捨你而去 ? ),無趣味 ( 趣味有高低之分 ) ,無名氣 ( 名氣的代價是自由 ) ,無實力 ( 可以去增值 + 多實踐 ) , 無人品 ( 多加自控便行 ) , 無感情 ( 好極 ! 不用感情用事 ),無成功 ( 奮鬥成功之日就有 ), 無知自知明 ( 不見得, 為自己套上這麼多 "無 xx" ) ,無人生 ( 有目標、 有理想, 就有人生 ), 無愛情 ( 隨緣! 不要抱年晚煎堆的心態 ), 無金錢 ( 成功就有 + 不要揮金如土 ),無地位 ( 成功就有 ) ,無車 ( 有錢就有, 或乘公車 ),無樓 ( 有錢就有, 或申請公屋 ) ,無信用 ( 信用是靠真誠 + 真心累積下來的 ),無力量 ( 你的利用價值是什麼 ? ), 無選擇 ( 不是無選擇, 只是選項不合意 ),無理想 ( 不是沒有, 只是奮鬥中 ),無話題 ( 多閱讀、 多聆聽、 多觀察就有 ), 無圈子 ( 不錯 ! 少了許多是非 ), 無政派 ( 你打算從政 ? ), 無大獎 ( 錦上添花之事 ),無人理 ( 20 了, 應學習獨立 ), 無道理 ( 沒歪理就行 ),無愛心 ( 沒害人之心就行 ),無細心 ( 遇上你珍而重之的人事物時, 自會衍生 ), 無品味 ( 可以培養 ), 無求知心 ( 如果用在 "八卦" 方面, 沒有也無妨 ),無動力 ( 有目標就有推動力 ), 無知音 ( 展望將來 ), 無佰樂 ( 有麝自然香 ), 無運氣 ( 三衰過後, 六旺自然來 ),無文彩 ( 精彩的內容也是要素, 否則沒人問津 ) ,無刺激 ( 對心臟而言, 未嘗不是好事 ) ,無改變 ( 一動不如一靜 ),無世界 ( 大地在你腳下 ),無得算 ( 有原則也不壞, 不固執就成 ),無呢一刻 ( 因為你使用了, 但還有下一刻 ) , 無但係 ( "但係" 多是否定上一句, 沒有更好 ), 無樂觀 ( 居安思危 ? 不賴 !), 無意見 ( 恭喜你, 方案通過了 ! )
2010-08-11 5:32 am
箴 17:22喜 樂 的 心 、 乃 是 良 藥 . 憂 傷 的 靈 、 使 骨 枯 乾 。
找他們吧 願主與你同在


輔導服務
福音輔導熱線接聽來電者心聲抒緩情緒、壓力等困擾必要時會轉介合適機構跟進透過禱告,用神的話語領人歸主,並轉介教會牧養協助尋找新的希望、方向和建立人生目標熱線電話 3188 3803手機SMS短訊祝福網絡範圍遠及澳門、廣東省南部等地藉著聖經的話語,把安慰和祝福送上短訊號碼131-438-95508電郵關懷分享透過互聯網,提供跨地域之關懷和福音分享協助解答人生和信仰等問題為來電郵者代禱電郵地址 [email protected]


鄭秀文, 24 Herbs - 罪與罰作曲: 陳奐仁
填詞: 黃偉文, 24 Herbs
編曲: 陳奐仁
監製: 陳奐仁

誰懲罰過你
想想從頭到尾
誰迫你認罪 炮轟你

衪這麼愛你 但你覺得衪討厭你
因此給你那罪惡感 拖垮起重機
衪只想教你 磨練更謙卑一個你
多反省你 對人對己 易犯禁忌

我無得救
我嘅路係咪走到盡頭
只靠毒品讓我有一剎自由
望住塊鏡見到自己越嚟越瘦
係呢個社會
我只感到越退越後
望天打卦 感覺可怕
可唔可以將我軀體立刻火化
現實社會 我再無能力招架
我放棄自己
神會寬恕我嗎
人生為乜
生存好迷失
為金錢卑躬屈膝
為名利改變本質
再唔記得自己有乜原則
見一日過一日
直至我嘅末日
我繼續 沉溺
漫無目的
負面嘅思想
永遠腦裡充斥
係抑鬱定壓抑
我唔識
呢張紙可能會係我最後嘅筆跡

誰懲罰過你
怎麼垂頭喪氣
誰迫你認錯 擔起苦行石碑
誰原諒過你
可否牢牢銘記
從寬恕入面 見真理

我地係呢一齣戲嘅主角
想演好呢個角色需要時刻保持醒覺
擘大眼打醒十二分精神
提防小人喺你背後用暗箭將你擊暈
戲如人生盡力做好本份
但可能故事結局太過逼真
而真相更殘忍係要被大眾公開評分
無奈
你要成為人群中嘅最劣等
光與影呢秒鐘無法形成對等
黑與白嘅關係再次引起紛爭
灰色地帶衍生 一連串質問
你會失去所有似戰爭
自由太多會令世人失去平衡
唯有全能嘅神
能夠給你指引
我祈求上帝向你伸出援手
能夠帶你走出呢一個十字路口

其實你 原諒了他 等於救己
個個犯罪 誰會沒罪 誰壞到要死
而你 何事要 下半旗
你要贖罪 陪你贖罪 何只你

誰懲罰過你
怎麼垂頭喪氣
誰迫你認錯 擔起苦行石碑
誰原諒過你
可否牢牢銘記
從寬恕入面 見真理

誰懲罰過你 (衪這麼愛你 但你覺得衪討厭你)
怎麼垂頭喪氣 (因此給你那罪惡感)
誰迫你自責 天天刁難自己 (拖垮起重機)
誰原諒過你 (衪只想教你 磨練更謙卑一個你)
可否牢牢銘記 (多反省你)
能寬恕實在有福氣 (對人對己 易犯禁忌)


2010-08-11 10:36:27 補充:
還有可看看 吸引力法則一書 非常有幫助
2010-08-10 4:41 pm
自卑通向失敗,這是顯而易見的。那麼,自卑究竟是什麼呢?

自卑是一種消極的自我評價或自我意識。一個自卑的人往往過低評價自己的形象、能力和品質,總是拿自己的弱點和別人的強處比,覺得自己事事不如人,在人前自慚形穢,從而喪失自信,悲觀失望,不思進取,甚至沉淪。

所以,克服自卑心理是一個重要的心理健康問題。

怎樣才能從自卑的束縛下解脫出來呢?

一、全面了解自己,正確評價自己。

你不妨將自己的興趣、嗜好、能力和特長全部列出來,哪怕是很細微的東西也不要忽略。你會發現你有很多優點,並且對自己的弱項和遭到失敗的地方持理智和客觀的態度,既不自欺欺人,又不將其看得過於嚴重,而是以積極的態度應對現實,這樣自卑便失去了溫床。

二、轉移注意力。

不要老關注自己的弱項和失敗,而應將注意力和精力轉移到自己最感興趣,也最擅長的事情上去,從中獲得的樂趣與成就感將強化你的自信,驅散自卑的陰影,從而緩解你的心理壓力和緊張。

三、對自己的自卑進行心理分析。

這種方法可在心理醫生的幫助下進行。具體作法是通過自由聯想和對早期經歷的回憶,分析找出導致自卑心態的深層原因。並讓自己明白自卑情結是因為某些早期經歷而形成的,它深入到了潛意識,一直影響著自己的心態。實際上現在的自卑感是建立在虛幻的基礎上的,是沒有必要的。這樣就可以從根本上瓦解自卑情結。

四、用行動證明自己的能力與價值。

其實,看一個人有沒有價值,根本用不著進行什麼深奧的思考,也用不著問別人,有人需要你,你就有價值,你能做事,你就有價值。因此,你可以先選擇一件自己最有把握也有意義的事情去做,做成之後,再去找一個目標。這樣,每一次成功都將強化你的自信心,弱化你的自卑感,一連串的成功則會使你的自信心趨於鞏固。

五、從另一個方面彌補自己的弱點。

每個人都有多方面的才能,社會的需要和分工更是萬象紛呈。一個人這方面有缺陷,可以從另一方面謀求發展。只要有了積極心態,就可以揚長避短,把自己的某種缺陷轉化為自強不息的推動力量,也許你的缺陷不但不會成為你的障礙,反而會成為你成功的條件。因為它促使你更加專心地關注自己選擇的發展方向,促成你獲得超出常人的發展,最終成為超越缺陷的卓越人士。

六、從成功的回憶中建立成功的自我形象。

當你懷疑自己的能力並為自卑感所困擾的時候,你不妨從過去的成功經歷中吸取氧分,來滋潤你的信心。你不要沉溺於對失敗經歷的回憶,把失敗的意像從你腦海中趕出去,因為那是你不友好的來訪者。失敗決不是你的主要方面,而是你偶然存在的消極面,是你心智不集中時開的小差。你應該多強調自己成功的一面。一連串的成功,貫穿起來就構成一個成功者形象。它強烈地向你暗示,你是具有決策力和行動力的,你能導演成功的人生。

七、看看自己最滿意的照片。

一個人看到具有紀念價值的物品時,往往會產生無限的聯想。比如,當你看到獎狀、獎杯時,便會回憶起從前獲得勝利時的一幕幕情景;而照片則更能喚起往事的回憶,將一個生動的自我形象清晰地刻在自己的腦海裡。消極自卑的人不妨隨身帶著自己最得意的照片,當情緒低落時,它能有效地調節你的心情,照片上那張生動的臉,飛揚的神采和洋溢的喜悅對你來說,無異於一種振奮劑。它能明確地提醒你,你能以一種光彩照人的形像出現。


收錄日期: 2021-04-19 22:58:57
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