在家可以做什麼運動減肥?

係屋企可以踩屋企個d單車,跳繩,呼拉圈,sit up等等,
同埋一日三餐要食足,但量唔好多,少油少糖少鹽多纖

我最近開始食左3個星期康寶萊代餐左右

用shake代兩餐-早晚餐

我用全面體控plan嫁(包左抗脂,消脂,魚肝油,美纖
,天然瓜拉拿片,草本茶同蘆薈汁)

已經減左3kg

然磅數唔係減左好多~不過全身吋減得ok wo!!

腰圍由41減到38.75

肚腩由47.25減到44.75

以前行3層樓梯都會暈=3=

今日測試過行8層樓梯都得^^

為左要更健康,我會希望更加努力!!!

我本身都好鍾意食野,所以以為堅持唔到

我都係中五學生覺得做機太貴~

我有試過減肥藥,有效不過成日會好眼訓同頭暈!!!

又試過節食同做運動,之後好快反彈!

我走頭無路之下就識左herbalife

我諗好多人可能同我一樣~肥真係冇罪,不過成日比人用有
色眼鏡睇我地,一d都唔好受~

對有d人黎講可能覺得用shake代兩餐好單調,但係d
shake只要加d創意就好特別,我都係咁^^

仲有4隻味,點溝都得啦~~~

main point係唔洗做好多運動咁辛苦就可以減,又唔會好似
減肥藥咁傷身!!!!

我而家一直搵人join埋我一齊減,咁會有動力d^^

如果有興趣就add我或者call我啦!!!大家一齊分
享下d減肥心得^^
電話:67043194(余小姐)
facebook: [email protected]
網址: http://hk7.herbalegend.com/
多多指教^^

play wii fit la

各式各樣的家務:洗衫...煮飯熨衫...湊仔餵奶...換燈膽...清潔全屋傢俬...全部都可以減肥!
日日做,包瘦!