如何減低近視??

✔ 最佳答案

有125度近視......最好就沒有近視???

一旦有左近視, 沒可能減低 ... 甚至令近視消失
除非做手術 ... 激光治療 ... 但亦可能會有意想不到的副作用或不明的後遺症
唯一辦法就是令近視不再加深 ... 其實亦非易事 ...
視乎你自己愛護眼睛的決心 ...
1.每當看書一段時間, 就應休息片刻
2.覺得眼倦, 就走到窗前遠望, 看綠色的樹木, 青草, 令眼睛覺得舒適
3.不要夜瞓, 虛火會影響視力
4.充足睡眠, 令雙眼有足夠休息
5.避免沉迷電腦, 電視, 打機 .... 個 mon 的強烈光度很傷眼睛
6.放假到郊外接近大自然, 新鮮空氣和適度運動, 對眼睛有益
7.對眼睛有益的食療 ...
a>多飲暖開水, 食蔬菜水果, 所有橙黃色的蔬果都含豐富維他命A, 如: 紅蘿蔔, 橙子, 芒果, 木瓜, 蕃茄 ...
b>牛奶, 豆奶
c>杞子, 圓肉, 菊花茶
d>日月魚, 內仁肉, 密蒙花煲瘦肉湯

回答 (2)