家人鼻寒聲太大，失眠

我想問下有冇方法可以解決鼻寒聲太大的問題?

答:你爸爸鼻鼾聲大有可能是患有睡眠窒息症,這和我爸爸的案例也十分相似, 每次去旅行和爸媽都同一間酒店房,每次晚上都被鼻鼾聲吵醒.其實想解決鼻鼾聲太大的問題,只要帶你爸爸去請教醫生,等醫生評估一下你爸爸是否患有睡眠窒息症,假如有的話,醫生會建議你爸爸買呼吸機,呼吸機只在晚上睡訓的時候帶上,而帶上呼吸機後,鼻鼾聲會大大減少,減少至不會影響你的作息時間.


另外有冇方法可以容易d訓著?

答:其實最重要是你要早點睡,記住要早過你爸爸訓,佢未訓,你就要訓了.最好係你爸爸訓之前既一個小時你已經訓著,早點進入睡眠壯態,會減少你晚上被鼻鼾聲吵醒的機會.假如還被吵醒,你就一定要保持心平氣和,千萬不要發脾氣,發脾氣只會令你壓力加大,難以繼續入睡,不過保持心平氣和,多等一會,想其他東西,分散注意力,你會漸漸不會忘記他的鼻鼾聲,那就一定會能繼續入睡!

以上是個人意見,祝你能夠有正常的作息時間!:)

鼻鼾係睡眠窒息的一大特徵
如果真係有睡眠窒息
咁用呼吸機會比較好,一來醫好窒息,而且唔會再有鼻鼾

我都是兩小孩的爸爸, 鼻寒聲也很大, 但小孩而接受了.
你有兩個方法 :
1. 要爸爸去見醫生, 找出原因.
2. 你同哥哥一間房, 爸爸媽媽一間房.

我現在每晚都用鼻貼的.

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