點先可以增高增快d(嚴禁廣告)

按照妳\你提供的資料，
妳\你的身高=154 cm。
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因為妳\你們何時進入青春期個別不同，是和先天遺傳， 及後天的生活環境和食物有關，熱帶的兒童比較寒帶的兒童早熟些， 因現今生活富裕，營養充足，一般兒童都趨向早熟， 但亦有些是遲熟的，一般都是大約 10 至 20 歲間開始發育，但肯定 25 歲後，一定無可能有增高的機會。
當男孩子的第二性徵開始時， 你們的鬍鬚、喉核、體毛 ( 腋毛、陰毛....... ) 開始長出來及身高會有大幅增加，體重亦有明顯增加.....等等。
當女孩子第二性徵開始時，妳們的乳房開始脹大、體毛 ( 腋毛、陰毛....... ) 開始長出，身高會有大幅增加，體重亦有明顯增加及開始有月經.. ...等等，但月經開始後， 身高增加的速度會比較減慢。
其實妳/你們的身體發育是與遺傳有關，妳/ 你可以比較妳的直系親屬( 父母、兄弟、姊妹 ) 的高度 ，便知道妳/你的身體發育是否和遺傳有關，
男的遺傳高度應該是 ( 父親的高度 + 妳的母親的高度) \ 2 加 5 cm，
女的遺傳高度應該是 ( 父親的高度 + 妳的母親的高度) \ 2 減去 5 cm，
雖然身體發育和遺傳有直接關係，但後天也可以有一些補救方法， 多做一些運動，如打籃球、游泳、跳高...等田徑運動，肯定對妳 /你們的身體發育有一定的幫助 ( 每天要有充足的睡眠，如果睡眠不足，怎能有精神和體力做運動呢？ 因此間接影響身體增高的機會 )。溫 馨 提 示：
根據專業人士提供的資料， 現在全世界無一份醫學文章和研究報告說： 在成長期外可以額外增高；所謂增高產品都是私人公司自行研發， 全無做過任何國際認可証明；許多私人的公司都用這方法騙財， 根據資料，最少有一間公司，它用不同的方法，賣好長的廣告說 X X外國大學，國家重點科研中心共同研發，就騙了別人幾百萬後， 然後逃之夭夭， 而它給別人服食的只是一些普通的維他命。
所以未經政府註冊的西醫生\ 中醫師處方和指示 ，不可胡亂服食一些所謂 " 增高、減肥.... " 等 中、西成藥，以免影響身體正常的發育，甚至危害生命...... .等等。

A：你14姐，如果你係男仔就唔洗驚，仲可以慢慢有排高。如果你想快D高，你可以試下我講既方法。

第一：均衡飲食，多菜少肉，飲多D牛奶同水。

第二：作息要定時。

第三：定期做運作，增高運動包括：跳繩，打籃球等。

如果仲有咩想問，隨時可以寄信比我架。

2010-07-28 17:25:25 補充：
運作應該係運動，打錯左

其實只要有充足的休息時間,均衡飲食同多做運動就可以增高
(當然會受遺傳影響)

想高好容易,做多D運動,飲多D牛奶,跳多D,都可以増高.