如何測試抑鬱症嚴重程度?

每個人的也會有情緒波動起落的時候，遇到不開心和不如意的事，我們的情緒亦會變得很低落，鬱鬱寡歡，但這不等如抑鬱症。所謂抑鬱症，是當低落情緒持續過久、過於劇烈，或是無緣無故發生，牽連及身體、情緒、思想及行為，影響食慾、睡眠，甚至自己對自己的感覺、對其他事物的觀感等等，便可能是抑鬱症，而病情會因應病人的狀況而有輕重之分。醫生強調，患上抑鬱症不是因為當事人軟弱，受不起打擊，而是一些腦部分泌失調而引致的精緒障礙，進而影響生理及心理的狀況，若沒有適當的治療，單靠自「自拔」是不足以驅走抑鬱，而這情緒更會年年月月的影響當事人，造成嚴重的影響。長久在抑鬱情緒下，不單會影響社交生活、與家人和朋友的關係、工作，更會有自殺的傾向，因此，必須尋求適當的治療，以免悲劇發生。全球4-10%的人隨時受抑鬱影響，過往調查顯示，約15%的嚴重抑鬱症患者會自殺身亡，預計此病在未來15年，會成為繼心臟病後，另一種對社會帶來重大經濟和人命損失的疾病。【成因】患者可能基於下列一個或多個因素而患上抑鬱症﹕1)生理因素﹕腦部荷爾蒙化學物質失調，令情緒受到影響，引發抑鬱。2)遺傳因素﹕家族承襲了抑鬱症的遺傳傾向。3)性格因素﹕情緒容易波動、緊張、凡事執著、要求過高。4)環境因素﹕親人逝世、婚姻破裂、父母離異、工作不順利、退休、欠債、長期患病等，都會產生壓力，有些人能夠堅強面對，有些卻誘發抑鬱。5)其他生理因素如疾病、感染、酗酒和藥物的影響等。類型：●重性抑鬱症﹕病情較為嚴重，妨礙日常生活，發病期十分明顯，亦可變為長期或週期性的病發。●慢性抑鬱﹕病情較輕微，但病狀可持續很久，令患者無法再有良好的感受，患者亦可能在某一階段患上「重性抑鬱症」。●躁狂抑鬱症﹕躁狂症及抑鬱症輪流在患者身上出現，一時間情緒低落，一時間又情緒高漲，起落十分大，且有過份活躍的情況。【徵狀】●思想方面1)記憶力退減2)精神難以集中3)思考困難4)缺乏自信5)難作決定6)過分自責、內疚7)有自殺傾向●情緒方面1)長期情緒低落2)對事物或以往的嗜好失去興趣3)悲觀4)有無助感、絕望感和罪惡感5)緊張、煩躁、憂慮●行為方面1)孤僻、不願參與活動2)動作緩慢3)無心打扮4)缺乏活力、無法享受人生5)工作效率下降，經常請病假●身體方面1)極易疲倦2)食慾不振，亦可能食量增加3)體重減輕，或會體重增加4)失眠，早起，或會過度睡眠5)性慾減低，不舉6)多種原因不明的身體不適，如頭痛、腰胃失調、慢性疼痛及便秘等【治療】1)藥物治療患者可以在醫生處方下，服用抗抑鬱藥物，改善病情況。舊式藥物（三環素TCA）容易引致口乾、膀胱有問題、性障礙、視力模糊及頭暈等副作用，過量服用更可引致昏迷、甚至死亡。但切勿擅自停藥或加藥，以免影響病情。如果病人同時服用其他藥物或酒精，必須告知醫生，以免藥物在身體內產生副作用。九十年代的新形抗抑鬱藥物（如SSRI、SNRI、NASSA等）副作用少，過量服食亦不會導致生命危險。2)心理治療●為病人提供適當的支援與協助●形式可分為個別、家庭輔導或小組治療3)電休克治療●通常用於嚴重病情及有強烈自殺傾向的患者●經麻醉後進行4)住院部分患者，如嚴重病患者或缺乏家人照料的患者，可能需要入院治療，讓患者暫時和外界壓力絕緣，安心養病。5)家人幫助要接受病人，多些關心、多些聆聽、細心觀察患者的情緒和行為。亦要體諒、忍耐和鼓勵患者﹔提醒患者服藥，幫助控制病情﹔鼓勵和陪同患者參加一些曾經令他/她感到愉快的活動﹔切勿忽視有關自殺的話語，應多關懷及陪伴患者，並立即轉告醫生。注意：患者可能會有自尋短見的傾向,所以要留意患者提供的訊號,包括：●各類暗示●直接的警告，如立下遺囑、遺言、甚至說出想死或自殺。切勿掉以輕心，以為是威脅或吸引注意力的戲言，因為他/她好可能會做出這種傻事﹗【預防】●適量運動，有助鬆馳，舒緩壓力。●不要訂立難於實現的目標或背負太多責任。●不要強求。●把大型的工作「斬件」，做自己能力範圍便可。●不要對自己抱太高的期望，以免帶來更大的挫敗感。●找朋友陪伴，比單獨面對好些。●參加社交活動，令自己感覺好些。●避免突如其來的改變，要作重大決定前，例如轉變工作、結婚等，應先諮詢一些熟悉你的人，最好能把轉變推遲至抑鬱情緒遠離的時候。●不開心的時候，把內心的感受表達出來，例如找人傾訴、哭泣，都有幫助。● 定時服藥，減少復發機會。

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