我依家係中一學生,
高:158cm
腰:32cm
重:51kg
我個樣都唔算肥嫁...
但係個肚就好似有三個月大咁...
想兩個星期減到46kg,條腰減到28cm!!
唔要藥物!!!
只要餐單/運動!!
餐單我聽人講食生果&飲水一個星期就可以減到肥...
係咪真嫁????
如果係食咩生果就可以呀??
運動做呼啦圈得唔得嫁??
做的話要做幾耐???
想減肥!!兩個星期之內!!!(15點)
2010-07-22 5:39 pm
回答 (4)
2010-08-04 5:52 am
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2010-07-22 6:28 pm
你可以試下營養代餐呀,
而家出左隻新味,曲奇味呀, 好正架
都係90卡路里!, 又飽肚, 對你減重好有幫助
我都係用2個星期減左7磅2吋腰,
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2010-07-22 6:19 pm
你就早睡早起天天跑步或打籃球少吃肉天天少量多餐我也是很胖拉本人141公分47公斤你只要這樣做就會達到健身的效果囉
2010-07-27 14:28:24 補充：
不過.....減肥要慢慢減喔！不然對身體不好喔！
2010-07-27 14:28:24 補充：
不過.....減肥要慢慢減喔！不然對身體不好喔！
參考: 我, 我
收錄日期: 2021-04-16 00:49:41
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20100722000051KK00304