盤骨移位點好?

1.問如因盤骨移左位唔理佢會有咩後果?
你如何得知你的盤骨移位? 有沒有照過X光?
輕則會成日覺得痛, 行又痛, 坐又痛, 瞓在床上都痛
重則會影響雙腳開始麻痺, 漸漸影響雙腳唔行得

2.唔去睇e生有無d野可以去幫到e個問題?
如果唔睇脊醫或做物理治療, 都幾難幫到你
有幾個建議 ...
a>只有脊醫才可幫你移番正盤骨
b>自行做運動, 如好彩會自行移番正盤骨位
仰臥, 屈膝,收腹王腰部貼床
雙腳屈起向胸部
伸直腳及保持腰部貼床重覆動作15次
c>另一運動 ...
雙膝屈曲及緊貼向左右擺動, 直至有拉緊的感覺, 重覆做15次
d>針灸 or 推拿

盤骨移位 (骶髂關節錯位)骶髂關節是指骶骨與髂骨之間的關節。
圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/HA05402154/o/701007210156913873371221.jpg
我建議你如果有痛楚或影響日常生活的話，就應該向物理治療師求診。物理治療師會利用手法治療來復位，然後再教授一些肌肉鍛鍊及伸展運動來維持骶髂關節的正確位置。此外，一些不良的姿勢(例如: 翹腳坐)亦要避免。 骶髂關節錯位的原因1. 外力作用由間接暴力，包括突然的旋轉力、牽拉力、側向傳導力等急性外力以及長期的肌腱的側面牽拉等慢性外力而造成。在一定方向暴力作用下，可使股直肌、股後肌、股四頭肌等牽拉引起骶骨或髂骨移位。創傷所造成的骶髂關節錯位在臨床中也屬常見。最常見於車禍撞擊腰 部後，單側臀部呈半仰臥位突然墜地，或高處墜下單側臀部呈半仰臥位著地或單足猛力著地，使骶髂關節過度前後旋轉，將髂骨向上內方推引起錯位。 2．內分泌的變化 婦女經期、懷孕、分娩和產後，由於內分泌的變化，使得包括骶髂關節周圍韌帶在內的骨盆韌帶鬆弛，造成骶髂關節不穩。在分娩過程中，胎兒對骨性產道的擠壓，腹直肌及腹外斜肌的強力收縮、牽拉恥骨上附著點，都可透過暴力傳達，使骶髂關節骨錯位。分娩後鬆弛的韌帶未完全恢復，此時勞累，輕度的扭傷及碰撞傷等都可發生骶髂關節錯位。 3． 勞損老化中老年骶髂關節錯位，多原因不明者，可能是由於慢性勞損、老化和退變所致。內分泌失調、韌帶鬆弛、關節退變，從而使關節鬆弛引起本病。年老、體弱多病、肥胖、活動量少或長期久坐，使骶髂關節負重增加，肌張力彈性減弱，拉應力下降，導致骶髂關節失去正常穩定性，亦是產生骶髂關節骨錯位的主要原因。 4. 不良的姿勢不良的姿勢(例如: 翹腳坐)亦可導致骶髂關節錯位。



圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/HA05402154/o/701007210156913873371232.jpg

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