康文署/市政局 "健身室"

「市政局/新界區域市政局」的前身都已改為「康文署」管理統轄。

「康文署健身中心」就必須要年滿15歲人士先得啦，需要阿媽簽同意書，未滿 18歲的人士須由家長/監護人簽署同意方可獲登記。但自己要簽署「健康申報書」來確認自己身體正常健康。

年滿15歲，有張身分證就可以參加啦。健身續次計又得，購買月票形式又得，最終都係得左。

參加康文署舉辦的「正確使用健身室設施簡介會」並通過測試的人士、參加康文署由二零零六年五月或以後舉辦的「器械健體訓練班」出席率達八成或以上的人士、或持有康文署健體金卡的人士會自動被登記為康文署健身室使用者。未滿18歲的人士須由家長/監護人簽署同意方可獲登記。

搵著數係都去間政府「大公司」啦。「康文署健身中心」有幾十間分店，設備齊全又方便，7am-11pm opening「梗有一間係左近」。無Hard Sell Plan，老奉做gym DIY，做幾多有幾多都得。

健身室收費分兩種，一是按每小時形式，二是購買月票形式(每月180元)。市區健身室入場費HK$17/hr，新界健身室入場費HK$14/hr($13非繁忙時段)。學生優惠半價$90。

你必須要先參加免費的「正確使用健身室設施簡介會」課程總共三小時，三小時課程包括睇錄影帶，教練講解器械的正確使用，及完成十題選擇題考試(十分鐘內，答對八題便合格。)或曾參加康文署由二零零六年五月或以後舉辦的「器械健體訓練班」出席率達八成或以上。

合格了便會有張合格証明書給你，你在未來大約一星期內要租用器械室的話，便要帶著合格証明書到任何康文署體育館租用器械健身室，直至康文署把你的資料入了電腦以後，你便不用再帶著那張合格証明書了，到時只需要帶你的身份証明文件便可以租用健身室啦。

你最緊要準時到達簡介會上課，否則睇唔到錄影帶，你就絕對係一個損失，考試合格後，你就可以參加一個免費的指導課的，總共一小時，指導課通常都是跟住那個星期舉行的，有兩個時段給你選擇的，(但你要考試合格才能參加的，考試後，會有工作人員即時改聯卷，所以，你會即日知道自己是否合格的，而且要即時決定是否參加之後的指導課，職員會即場替你登記，一定要參加呀，因為到時真是實習的好機會，而且有教練在場指導，有任何問題都可以問教練架。)如果你即日不登記參加的話，不會再有機會報名。

注意:
「正確使用健身室設施簡介會」申請表會在報名當日即場派發，先到先得，你必須親臨在任何一訂場處填表報名，訂場處會即場編發一張「簡介會」電腦收據，請依時參加連續三小時「健身室設施簡介會」課程即可。

如果冇報名，想「執雞」，真係要早D去排隊，記得著運動衫&運動鞋，否則實肥。一般如果有人遲到或缺席，過左10mins就會可以被人「執雞」啦，60%成功。

查詢「正確使用健身室設施簡介會」報名各區空缺程況:
(記下你想參加「簡介會編號」和時間。7月中旬「簡介會」，將於6月下旬開始報名。)
http://ballot.lcsd.gov.hk/list.cfm?lang=b5&type=crsp

設有康體通服務的訂場處-報名&查詢:
http://www2.lcsd.gov.hk/cf/search/leisure/venue.cfm?lang=b5#urban

健身室的體育館地址
http://www.lcsd.gov.hk/lschemes/rufr/b5/rooms.php

康文處在全港各區的體育館都設有健身室，開放給合資格的市民用器械健身。
何謂合資格？就是要 15 歲以上，並必須要先參加免費的「正確使用健身室設施簡介會」課程總共三小時，三小時課程包括睇錄影帶，教練講解器械的正確使用，及完成十題選擇題考試，答對八題便合格，合格了便會發合格証明書，可憑證書預約使用健身室了。