睡覺時間既問題
2010-07-20 11:46 pm
我想問一個人每日要睡幾多個鐘?我假設要睡8小時,以下兩個時段,哪個較好,請解釋一,晚上10點到早上6點二,深夜1點到早上9點
回答 (2)
2010-07-21 7:08 pm
晚上10點到早上6點二會比較好,
因為你早上wake up會冇咁想訓.
訓覺最好訓6-8小時
吾好多,吾好小
因為你早上wake up會冇咁想訓.
訓覺最好訓6-8小時
吾好多,吾好小
2010-07-21 12:28 am
成人係八個鐘，小童係十二個鐘。其實如果你係11-14歲，最好係9:00-1:00訓，咁様可以增高。如果我揀，我會訓奈D。晚上十一點至早上十點。
參考: 自己
收錄日期: 2021-04-13 17:22:56
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20100720000051KK00916