背部(肩胛骨彎曲的左邊背部附近)會痛?

肌肉放鬆術不是正骨喔
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正骨是診治損傷的專科，也是古代醫學“十三科”之一，亦有稱為傷科或骨傷科的。其對象主要是外力作用所致的骨、關節和軟組織的損傷，但也包括同類原因引致的體內臟器損傷。其治療損傷的手法稱為正骨手法。

2010-07-20 02:59:36 補充：
夏威夷 ：您好

您是頸胸椎與肋脊關節錯位（一般最容易被忽略的就是肋脊關節錯位），壓迫神經、血管造成循環不良所致，一般都發生在單邊肩胛部位與周圍，尤其是久坐或晚上休息時最容易發作。

可能是因為長期姿勢不正，長時間低頭凸背，引起肌肉攣縮，肌力不平均，牽動骨頭關節所造成的。

長期不正確的姿勢會導致頸椎勞損、頸椎錯位或變形、椎間隙變窄、頸椎骨質增生，也可能引起頸脊髓或頸的神經根受到壓迫而身體出現許多不適的症狀，錯位時間久了，就會引起肌肉僵硬、繃緊，頸、肩臂不舒服、肩背酸痛、手累、手部麻痺，不能用力，或工作時容易疲勞，亦會感覺頭痛、眩暈等，若用手法復位後，一切不適症狀便會消失。

胸椎錯位可以引起胸背痛、背頸肌肉繃緊、僵硬的背肌勞損，不能提取重物，即使不太重的，也只能短時間拿著，嚴重者可能造成頭痛，甚至噁心、嘔吐，胸悶透不過氣，手臂就像患「五十肩」般不能抬高或牽拉至肩部，故時有醫生誤診為肩關節周圍炎，但當施治手法復位後，這些症狀便即時減輕或消失。

肋脊錯位的人除覺得背部不適外，亦可能會影響腸胃，引致胃痛痙攣等症狀；亦有患者可能覺得心臟不適，心律不正，心跳急速，胸脅痛，胸悶等。

平常要做頸椎、肩關節的柔軟操，要常練吊單槓（吊單槓是用手攀住，然後膝關節彎曲，手臂伸直，利用身體的重量將肩關節上拉，不是將身體拉上去）這樣他才能痊癒了。

頸部米字運動：

１頭盡量的向左轉到底（不能轉太快），停留３至５秒

２向右轉（同１）

３抬頭（同１）

４低頭（同１）

５左斜上方抬頭（同１）

６右斜上方抬頭（同１）

７左斜下方低頭（同１）

８右斜下方低頭（同１）

這樣就像用頭寫米字一樣，每天至少做１０次

因為關節骨頭錯位．氣滯血淤是引發的主要原因，所以要找到真正精通正骨學的正骨師（非中醫推拿）矯正變形、錯位的關節，然後配合運動療法與姿勢端正的保持，這樣才能痊癒，其他的療法都只是暫時性的。

平常要注意姿勢的端正，要常抬頭挺胸、不能長時間的低頭工作、看書、打電腦、不可以躺在床上看電視看書、不可以躺在沙發上、枕頭不能太高。

以上說明提供給您參考，希望對您有所幫助，並在此祝您早日康復！

參考資料：┌藍色的天空﹏☆ 的臨床經驗

你所述之位置. 名[膏肓]. 也就是膏肓附近大板筋發炎 . 以上是我的經驗，以下的著作 ，你可參考問知。告訴你一個專門治療[膏盲痛苦及復健]的文章，希望對你有幫助，大致情況如下：
膏盲痛苦
病 症：膏肓是指雙肩胛骨邊靠近脊椎骨的位置，患者多半只有此處感到酸痛。
原 因：此乃外傷，或太累、感冒疲勞、熬夜、工作太累、辦公桌坐太久……等，同一姿勢維持過久所引起。
然而也有一些是因為受傷、跌傷、車禍等外傷，以及被物品撞到而留下的後遺症，使得舊傷在不知不
覺的情況下，出現以上的因素，而造成不適。
推拿方式：
1.先把雙肩胛骨內側的筋脈放鬆，向下推出推散，上至肩膀到手臂至手指頭，下至腰部直至排氣為止，給予順暢。
2、如果筋始終不易推散，則必須使用拔罐方式治療之。然因會劇痛不已，需要使用外用貼藥布，讓肌肉筋脈消炎，類似消炎止痛的作用，等一切的肌肉都沒有發炎後，再做復健。
復 健：
方法一：
1、將雙手伸直向上抬高，慢慢向後交叉至頭頂上方。
2、再使雙手彎曲下移至耳朵兩側，且雙手向後出力， 直到肩膀後面兩肩胛骨突出，盡可能使肩胛骨雙邊 能相互接觸，或使肌肉相碰也可以。
3、接著雙手肘彎曲下移至後腰處，向後抬高，盡可能使雙胛骨抬高，這段時間為吸氣不吐氣，即憋氣， 直到受不了再吐氣，同時雙手肘放下。
4、再使手掌朝外擺放於後腰部，雙肩向上，手肘抬高，同時頭頸部向後仰，左右擺動。擺動的同時，使肩頸間的肌肉向上抬，使它能與頸部的肌肉碰在一起。手肘向後壓時，雙胛骨中間之肌肉最好能夠動一動，讓肌肉能相互碰撞，增加它的運動量，使肌肉得到鬆弛放鬆。
圖文：1、雙手抬高 雙手過肩交叉於頭頂
2、雙手置於耳朵， 放下至後腰部
3、雙手肘彎曲後抬高
4、手肘抬高，頭腦向後，左右擺動
方法二：
1、將左手手肘抬高，高出肩膀，之後頭部向左邊側壓耳朵，碰觸到肩膀，使肩頸間的肌肉自然運動到。若能確實做到，起先肌肉會很酸，漸漸就會習慣，往後會較輕鬆。
圖文：「手肘彎曲抬高，比肩高，頸部彎曲，讓耳朵碰肩膀」
2、右邊也是如此，上述兩種復健方法久做，病症漸 能消失。
此復健圖片在[推拿復健一學就通]書本內。或是另外圖片放在[[金忠接骨所]部落格裡面。你可以上[金忠接骨所]部落格裡看看學習，做做看很有效。
此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋洛損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠接骨所]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O金忠接骨所. .[汐止] 位置{地圖} 吳志忠

研判是肩關節有受傷，你應該是伸展完會舒服些，建議你去拉單槓試試，用身體力量去伸展肩關節，如果拉完單槓會舒服些，那大概就可以肯定是肩關節的問題了，切記，拉單槓是不會好的。

筋肉放鬆術是傳統正骨療法.主要是打通阿是穴的筋絡
依照你的敘述.通常一次可以痊癒

受傷部位需確實治療症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。針對受傷和移位的組織需要確實的治療，施以適合的徒手整治技術，針對真正的問題處置，加快復原速度，徹底解決，避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，進修體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。

膏肓痛 ?????
建議請找..徒手調理..的物理治療師或肢體保健師諮詢並為您做檢查後紓解下列網址有類似的文章請參考

困擾許久的膏肓痛
http://mypaper.pchome.com.tw/wsx987/post/1320298594