渴睡症治療

你一日瞓幾多個鐘先...

不過唔好咁快懷疑自己有渴睡症先

其實成日眼瞓有最主要有幾個因素

你可以試吓先

唔得再睇醫生都未遲

1:食多d生果同菜
食得太多肉
個人成日好攰同眼瞓
你可以食多d生果同菜

2:空氣流通
如果你瞓覺時間房空氣唔流通或者唔開窗
都會令身體缺氧
個人會好攰
瞓極都唔夠 打喊露

3:食少d甜野
身體裡面太多糖份
唔單只個人攰
視力仲會模糊

我知道香港生活模式好難改
不過你可以盡量試吓

希望幫到你

懷疑有渴睡症，可否去左一般診所檢查下？
可以 ... 不過在見醫生之前先檢討自己的生活習慣 ...
1.食得太多飯或糖水都會令你成日都好似好想睡
2.觀察家居環境, 保持打開所有窗戶, 讓空氣流通
缺氧都會令你感到渴睡
3.每朝早起到公園散步, 適量做帶氧運動
4.多食蔬菜水果, 肉類
5.服食含Vitamin B1 B6 B12 Complex, 對健康有益
6.避免飲牛奶, 會令你有睡意

如果依然覺得渴睡, 就要見醫生, 幫你檢查身體找出原因

有關渴睡症的症狀，就是吃飽就想睡，整天昏昏濃濃的，明明睡的很久，睡的很飽，但就是想再睡覺，幾乎整天就是想睡就是了啦。
治渴睡症，就是改變日常生活的正常化，改變習慣就可以了。不必去診所看或檢查，只是吃提醒藥而以，傷胃。

2010-07-18 14:43:13 補充：
大部是營養不夠，要補充營養。

真正的「渴睡症」(narcolepsy頻睡症)是很罕見的，是大腦有問題的，屬於精神科的。而大部份懷疑的情況，都是其他病引起的，如神經緊張、神經衰弱、睡眠窒息症、癌症...等。建議你，若果懷疑有此病，還是正經看看醫生吧。可以先看相熟的普通科醫生，如果有需要，再轉介合適的專科去。