渴睡症治療
回答 (4)
✔ 最佳答案
你一日瞓幾多個鐘先...
不過唔好咁快懷疑自己有渴睡症先
其實成日眼瞓有最主要有幾個因素
你可以試吓先
唔得再睇醫生都未遲
1:食多d生果同菜
食得太多肉
個人成日好攰同眼瞓
你可以食多d生果同菜
2:空氣流通
如果你瞓覺時間房空氣唔流通或者唔開窗
都會令身體缺氧
個人會好攰
瞓極都唔夠 打喊露
3:食少d甜野
身體裡面太多糖份
唔單只個人攰
視力仲會模糊
我知道香港生活模式好難改
不過你可以盡量試吓
希望幫到你
參考: 我曾經日日瞓12小時
懷疑有渴睡症,可否去左一般診所檢查下?
可以 ... 不過在見醫生之前先檢討自己的生活習慣 ...
1.食得太多飯或糖水都會令你成日都好似好想睡
2.觀察家居環境, 保持打開所有窗戶, 讓空氣流通
缺氧都會令你感到渴睡
3.每朝早起到公園散步, 適量做帶氧運動
4.多食蔬菜水果, 肉類
5.服食含Vitamin B1 B6 B12 Complex, 對健康有益
6.避免飲牛奶, 會令你有睡意
如果依然覺得渴睡, 就要見醫生, 幫你檢查身體找出原因
有關渴睡症的症狀,就是吃飽就想睡,整天昏昏濃濃的,明明睡的很久,睡的很飽,但就是想再睡覺,幾乎整天就是想睡就是了啦。
治渴睡症,就是改變日常生活的正常化,改變習慣就可以了。不必去診所看或檢查,只是吃提醒藥而以,傷胃。
2010-07-18 14:43:13 補充:
大部是營養不夠,要補充營養。
真正的「渴睡症」(narcolepsy頻睡症)是很罕見的,是大腦有問題的,屬於精神科的。而大部份懷疑的情況,都是其他病引起的,如神經緊張、神經衰弱、睡眠窒息症、癌症...等。建議你,若果懷疑有此病,還是正經看看醫生吧。可以先看相熟的普通科醫生,如果有需要,再轉介合適的專科去。
收錄日期: 2021-04-13 17:22:51
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20100718000051KK00721
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