11歲害怕獨自睡覺

我以前都好驚自己一個訓覺架 尤其成間房黑哂仲驚
你可唔可以下你間房係點樣架? 有冇同房人或者張床點放?
點解怕獨睡?

因為我張床貼牆 咁會放d公仔係床腳
張被包住哂自己 包埋個頭 當然要留返d位比自己呼吸
唔面向牆 咁樣先一眼關七 張被包住哂自己就會覺得安全 冇咁驚

時間耐左 你發覺訓醒之後 原來訓覺個時冇事既 就會唔驚獨自訓覺啦

如果仲驚既話可以聽電台或者聽音樂訓覺, 可以試下香薰
又或者搵方法令自己好眼訓
例如食藥(不建議), 玩到精力冇哂, 溫書溫到累
睇一d好悶既戲/電視 咁就會訓著架啦
或者同朋友傾住電話訓都ok架

1你去请一个催眠师，每天到晚上就请他用催眠方法来催眠你。
2吃安眠药，你就会不知不觉自己睡觉了。（最好就不了）
3听音乐。

我細個都會驚,正常既, 大大下就唔會. 訓之前可以听歌/玩電腦/睇書, 分散注意. 最緊要唔好接觸你驚既野. 一睇完恐怖既野我就會晚晚唸住,月唸月驚!