輕微憂鬱症導致精神分裂頭腦有時會一直創造想法停不下來

您好
羊以親身經驗來回答你 要給你信心 不管別人如何對待 心態改觀 自己看重自己 唯有自己救自己
要自我調適 改變生活 負面消息暫時不要管它
多運動 爬山 唱歌聽音樂 練舞 泡湯 ...等 都有助壓力舒解 腦神經循環系統增強 就不會胡思亂想
有空常看勵志的書或喜劇搞笑片或出外玩心情好就不會這樣了.
多做運動,煉氣功,游泳和有氧運動.這樣剄部,背部,胸部,和頭部就不會不舒服了
就會精神氣爽了.加油 腦神經循環系統增強 多巴安分泌正常
就不會胡思亂想 多參加團體 宗教團體 聽佛理 心靈講座 靜坐 唸經 都有助於
心靈安靜 思想是正面 找出自己興趣 人生是樂觀
有時間當義工 會發現 自己價值 很快樂 自信心就恢復過來 大家無私在一起
為社會付出 那種快樂 與結交有志一同朋友 身處其境才會體會到 一定要走出來 親身體驗
自己才是自己主人 旁人只是協助 自我勉勵 毅力 自己救自己

http://tw.myblog.yahoo.com/jw!iG0B7fSWFRtHpEcCkQDomRU1lFw-/article?mid=17214
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!iG0B7fSWFRtHpEcCkQDomRU1lFw-/article?mid=17218
以上兩網址是精神病患成功排毒見證 這也是鄭醫師部落格 他是專業精神醫師很有愛心有問題可回應請教他 澄清湖與我 這篇是我復健成功經驗
1我以過來人經過跟你參考 我是躁鬱症 住進兩家醫院
一家醫院66天 另一家醫院30天
2 任何精神藥都有副作用不能停藥 我就是排斥藥 沒吃 才再發作 再住進醫院
3精神病就是我們腦細胞產生病變 多巴安分泌不平均
腦神經循環系統很差 吃銀杏 B群 深海魚油 這三種食品
是幫助腦神經 最好食品 我主治醫師推薦我吃
深海魚油 我沒吃 因我是素食 吃銀杏 B群後體力變好 思想比較清楚 配合運動效果更好
4 自己心態很重要 以前都會排斥藥 以平常心對待
就像得了高血壓一般 長期服藥 病情重藥吃多 病情穩定 藥就減少
心情靜下來比吃藥還重要
5 藥物 只能治標 不能治本
我吃B群+銀杏以後 思考比較好一段時間後想要在突破得到更好效果 必須靠運動 流汗來排毒 拉筋骨才會
更顯出
我開始時每天分早上 傍晚騎腳踏車運動各一小時
早上風雨無阻到澄清湖運動 這裡有水 有樹林 空氣很好
我每天騎滿身大汗 把毒素逼出來 洗完澡 好輕鬆 運動十多天 我安眠藥就停掉了
復原情形 主治醫師 也認為不可思義
當你一直重複想一件事 起來運動
腦神經循環系統會循環快一點 就會忘掉剛才想之事
6一定要樂觀 勇敢面對 得了精神病不可恥 我公開說出我是精障者
有時間參加公義團體當志工 或參加精神病家屬團體聚會
以增加精神常識 多看精神醫療書籍 也可以參加宗教團體 廣結善緣
一定要走出來 找出興趣 愈閒愈會胡思亂想
7我把走出來經驗分享給無助照顧精神病患家屬
我的部落格看文章
網址： http://tw.myblog.yahoo.com/sulang-sulang
自我成長篇 是我奮鬥過程 如何走出陽光
牽手向陽有四篇文章 一篇精神分裂症 兩篇躁鬱症 一篇母子同抗憂鬱症
的堅苦過程 看了人家經驗 就更懂得處理... 其他文章 對你心靈大有幫助 有問題可以回應 我會回復
是精神病家屬照顧精障者堅苦歷程
健康知識篇 是寶貴精神常識
以下資訊都可以談心 解除壓力管道
8網路也有 心靈診所
網址：http://www.psychpark.org/clinic/index.htm
他們是由一群精神醫師及心理醫師 為網友服務 可參考到圖書館借精神書籍來看 了解精神病狀況 就知道如何面對 心態會安靜
免付費電話..0800-788-995衛生署安心專線
張老師 http://www.1980.org.tw/
生命線 http://www.life1995.org.tw/contactus/contactus.php
憂鬱症被視為新世紀的文明病，近期更因為是否可納入職病表而引發熱烈討論，醫師呼籲，預防憂鬱症其實不難，
規律的生活、固定的運動習慣、擁有適當的興趣及嗜好，了解自己與身邊的每一位都是獨一無二、無可替代的個體，
再加上親友的關懷聯繫，憂鬱症自然不會找上門。

羊祝福你早日走出陽光自己才是自己主人

我曾經跟你相同的問題
但一個特別的方式讓我漸漸擺脫

我把論語唸完了

很多人透過各種方式面對生命中的挑戰
有的人的挑戰是職場的競爭
有的人的挑戰是同學之間的學科競賽
有的人的挑戰是街頭上的拳打腳踢搶妹
有的人的挑戰 則是自己

當我發現...... 我努力去追求一個更深奧的世界之後

原來我的腦袋不斷創造各類想法而停不下來的這個情況
慢慢的停了下來

原來我的腦袋有異於常人 超越常人的能力
所以能以超過長人的速度創造與思考~ 分裂與假設~ 創新與啟發~

原來那不是一種病~ 而是 我懂的事情太少 在過去年輕的時候
所以只能在少少的知識與對世界的了解之中 不停的繞阿繞
稿的自己精疲力竭 吃藥克補

後來我進入了更深奧的世界之後~ 我終於找到了我自己存在的意義



你的藥物還是要吃~ 還是要乖乖聽醫生的話~ 我相信有一天你會學習到善用各種深奧的知識與思考~ 來妥善安排你的大腦所生產出來的過剩能量

到那時候~ 也許 你也就不必再吃藥了~ 因為 當世界沒有什麼是你弄不懂得了
也就不會一值繞阿繞阿繞的走不出去了


對了! 火影忍者的漫畫可以看看~ 其實每個人最大的敵人是自己
看著故事 卡通 電影 或是各種劇情的發展~ 到最後~ 其實戰勝自己的人

也就能一切自然而放鬆了

請珍惜你的腦袋~ 那不是每個人都擁有的高速運作能力~ 好好裝滿這世界上的珍貴知識八!

中國古代數千年的智慧 都在論語這本書中~ 去買本白話文的翻譯會有幫助!

小羅

我有良心也有醫學知識，告訴你吧！ 沒有任何一位憂鬱症患者會變成精神分裂因為憂鬱症和精神分裂的病因不同憂鬱症和血清素的失調有關精神分裂則是和腦部額葉有關 至於你腦袋會創造想法停不下來腦袋很難受有兩個可能第一：強迫症的強迫思考，可以用抗憂鬱藥冶療第二：抗憂鬱藥可能引起躁症躁症的諸多病況中，有一個是跳躍性思考跳躍性思考意指思考跑的很快，可以用抗精神病藥冶療 我有躁鬱症（躁症+重鬱症），之前也有過強迫症強迫症是同一件事情反覆思考，躁症是思考跑的很快 快去看病吧！有藥可救祝您早日康復

2010-07-26 04:23:20 補充：
垃圾回答超多 . 這裡超爛

我們的生活既是預先註定的，也不是預先註定的。既是也不是。這兩個答案對於所有關於生命的問題都是真的。　　在某件意義上，每一件事情都是預先註定的。你的一切物質的、精神的活動都是預先註定的。但是，你有一種東西始終都是不確定的、難以預料的。那種東西就是你的覺知。　　如果你認同你的肉體、你的物質存在，那麼你受因果確定的程度也一樣。那麼你就是一架機器。但是，如果你不認同你的物質存在。無論肉體還是精神－－如果你能夠感覺自己跟肉體、精神是分離的、不同的，我能夠感覺自己超越於肉體、精神－－那麼這種超越的覺知就不是預先註定的。它是自然的、自由的。覺知意味著自由；物質意味著奴役。所以，這取決於你怎麼來界定自己。如果你說'我只是肉體'那麼你的一切完全都預先註定的。一個說人只是肉體的人無法說人不是預先註定的。一般情況下，不相信覺知這麼回事的人也不相信預先註定。那些有宗教信仰並且相信覺知的人通常都相信預先註定。所以我所說的話可能顯得十分矛盾。不過，情況確實如此。一個認識覺知的人也認識自由。　　所以，只有一個靈性的人才能說根本沒有預先註定的。只有當你完全不認同肉體的時候，這種領悟就會出現。如果你感覺你就是物質的存在，那麼自由是不可能的。有了物質，自由是不可能的。物質意味著那不可能自由的。它必然流於因果相續。一旦有人達到覺知、達到開始，他就徹底了結因果的領域。他變得會不可預知。關於他你什麼也說不出。他開始生活在每一個當下；他的存在變成了極精微的。你的存在像一條連續的河流。它的每一步都被過去確定好了。你的未來並不是真正的未來；它只是過去的一個副產品。它只是過去在確定、在塑造、在配製、在規限你的未來。那就是為什麼你的未來是可以預知的原因。　　斯金納（Skinner）說人跟任何其他東西一樣，都是可以預知的。唯一的困難就在於我們尚未想出什麼方法可以瞭解他的全部過去。我們一旦能夠瞭解他的過去，我們就能夠瞭解他的每一件事情。基於他所研究過的人，斯金納是對的，因為最終都是可以預知的。他曾經對好幾百個做過實驗，他發現他們全都是生物機器，他們裏面沒有絲毫可以被稱為自由東西。但他的研究是局限的。沒有覺悟的人到過他的實驗室，做他的研究，只要有一個自由的人，只要有一個不機械的不可預知的人，斯金納的整個理論就被推翻。如果整個人類歷史上有一個人是自由的、不可預知的，那麼人就有可能成為自由的和不可預知的。　　整個自由的可能性都取決於你是強調你的肉體還是強調你的覺知。如果你只是一股向外的生命流，那麼一切都是確定的。或者你也是某種內在的東西？不要用任何事先想好的答案。不要說：「我是靈魂。」如果你感覺你的裏面什麼也沒有，那麼你就老老實實地承認它。這種老實將成為走向內在的自由的第一步....

找中醫調理或找上網找鄭醫師部落格,
不要去吃精神科的藥.. 吃了沒幫助,反而會依賴它..
越吃會越糟.. 己有許多案例了..