點樣可以令身型瘦d?

健康地減肥是很重要的
本人也利用緊健康營養餐減肥,還有去改善返身體的健康.
其實肥胖主要成因係卡路里吸收比身體需要多,
平均3500卡就會成為1磅
所以減肥要注意卡路里吸收同消耗,
要切記低熱量、均衡營養飲食、千萬不要節食,
因為節食會令身體的細胞變得虛弱,
新陳代謝自然會慢, 從而阻礙卡路里的消耗,
重點要吸收到足夠蛋白質去建立瘦肌肉組織
同提高新陣代謝既方法
即係提高你身體燃燒卡路里既能力
最後要健康減肥
好多人會諗住慢慢減就係叫健康減肥
但其實一個真正既健康減肥
應該係減肥之餘可以改善埋你身體既小毛病而且仲唔貴,
學生都用緊架!!
為何你減肥老是後繼無力、無法堅持到底 ?
如果你認真的下定決心讓自己 瘦Ｄ,靚Ｄ,健康Ｄ
聯絡方法 : 有意者請將留下個人聯絡資料至以下申請表
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Tel: 60839512 (NIKI) 陳小姐


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首先你要了解你係邊一種既致肥原因，
係水腫性、肌肉性、脂肪性？？
你依家有冇食ｄ咩藥影響身體？？
你既飲食係咪健康？？（有正常３餐，間中有食生果等）
你有冇做運動？？（例如：跳舞、游水都係全身運動）
你了解自己既骨架嗎？？（即係如果你係雙骨既人，點瘦都唔會好似單骨既人咁輕嫁～）