打泰拳可以減肥嗎?女朋友想學,有咩介紹?

有老友學過,新搬左去tst


http://feelfitness.net/

在泰國，武術的靈魂是實際應用在真正的格鬥。 這種格鬥的元素對運動員和觀眾來說都非常有吸引力。 正因為這原因，泰拳在短時間內傳遍世界。 傳播速度之快沒有其他運動能及。

從拳會不斷增加及練習人數不斷上升，說明今天我們必須要從運動中得到減壓及鬆馳身心疲勞。 總括來說，泰拳是能提供你一種有效及安全的運動。

我當年就係泰拳減肥,個時每星期操5-6日,每日2-3個鐘,打足5-6日,咁樣打3個禮星期就瘦左5KG了,仲要0反彃=]
個d咩代餐個d真係唔好試,因為好唔健康同埋無足夠肌肉量咁減的話會好易肥番轉頭架
而家d拳館多左好多女仔去,所以你GF唔駛WORRY尷尬

可以減肥
但係想減到過程一定辛苦
1個星期最少學3-4次 次次堅操
hea住黎打一定冇用(好多香港人都係hea打)
旺角Santichai Gym唔錯的 泰國拳王任教 價錢都算平 去search下啦

泰拳手好多都好瘦 鋼條型 因為佢地經常長跑練氣 再操幾粒鐘拳同體能
普通香港人當然唔可行 不過如果keep到1個星期跑幾次(最少45分鐘)
又認真打幾次泰拳就一定會瘦到

你可以試下營養代餐呀,
而家出左隻新味,曲奇味呀, 好正架
都係90卡路里!, 又飽肚, 對你減重好有幫助
我都係用2個星期減左7磅2吋腰,
都無肥番了!!!

個營養代餐 有你每日必需既營養
唔好用節食/食藥既方法減重呀!

你都可以去呢個 網站睇下架!^^
留底資料好快有顧問聯絡你架啦!

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