7-11的減肥餐 可以怎麼吃?

我有一個 無停滯期 沒有復胖問題 的瘦身方式唷!!!
真的覺得 超有效果的!!! 而且瘦下來身體有很健康~~~
而 且 我 真 的 瘦 掉 超 多 公 斤 數 的 !!!!!!!!!
一切都要感謝網友的推薦啦~~ 讓我現在變得照麼苗條.....
沒效果的話，我不會亂分享啦~~~ 金善美，效果真的太強了
我有做過諮詢，每位客服都好親切喔!!!!
他們的LINE：PEIYU10084
官網：http://www.dr50.net

你可以參考最近7-11的活動"卡路里日記簿"

http://www.7-11.com.tw/event1/10calorie/Products7Day.html

我自己的分配方式建議給妳

早餐組合1:御飯糰(大約都在200多卡)+無糖豆漿(160.15)或低脂鮮奶.無糖優酪乳

早餐組合2:7-11包子(可以選蜜汁燒肉包熱量較低224卡)+CITYCAFE小杯美式

或是無糖綠茶.烏龍茶.水蜜桃機能水

早餐組合3:三明治(口味任選)+CITYCAFE小杯美式或是無糖綠茶.烏龍茶.水蜜桃機能水

午晚餐推薦組合

1.小七輕食便當+無糖茶類或開水

2.生菜沙拉+茶葉蛋or優格

3.蕎麥涼麵

4.關東煮4入(2個魚漿製品.2個筍類或菇類或白蘿蔔等)

5.御飯糰*1+茶葉蛋or生菜沙拉


其他可以選擇的點心或宵夜

1.7-11水果

2.零卡果凍

3.蒟蒻干

4.海苔

晚餐只吃冬粉加湯是不會復胖啦

但是湯盡量別喝的好~另外吃關東煮的時候可以多夾一些白蘿蔔或是筍類

多吃這些食物補充纖維素 對身體也比較好

我從小就胖到大的~吃過n種減肥藥~忽胖忽瘦~到最後代謝都變差了~就算少吃也很難減肥~身體抗藥性很強~而且窩超討厭運動~下班回到家都已經很累ㄌ~所以都吃飽就坐著~上班也坐著~整個肚子還有我的下半身越來越擁腫~後來是在網路爬文~看到人家說中藥膠囊對抑制食慾~還有肚子跟腰粗~新陳代謝差 食量大的人滿有效的~就買來吃看看~結果還真的瘦了~我是早午餐都吃~晚上少吃~而且這是中藥ㄉ~窩覺的比西藥來的溫和~ㄝ沒特別的不舒服~一方面是價錢方面滿便宜~還可以先買10天580元的~然後又不用吞很多顆~一天才一顆~我現在吃了半年~有瘦了將近35公斤~但還在努中力xd~歡迎寫信給我 ~ 有空就會回

會不會瘦決定於你的身體運作速度
這就要看你的營養夠不夠
而不是看熱量
減肥如果只要控制熱量而不用管食物種類
那麼假設你天天都控制在1000卡,可是都是吃炸雞薯條
你說那會瘦嗎
可是總熱量都沒超過啊
不會瘦不是因為炸雞的熱量
而是因為營養不均衡身體無力執行代謝運作
廢棄物排不出去當然會胖
所以減肥也不可能只靠某樣食物就能達成
每種食物都含有身體所必需的某些營養素
每種食物都對身體有幫助,必需均衡攝取
正確的飲食方法才能讓身體盡速吸收營養
盡速排掉身體不要的廢棄物
不囤積廢棄物的健康身體
保證你不會胖
關於減肥,請容我說說我們改變飲食順序,照吃照喝瘦下來的減肥方法
我們是一群學校的志工媽媽,我是amy
以前,我很胖,我的小孩也很胖
一年前,我們兩個重感冒,一起去看耳鼻喉科
那位醫生看見我們的噸位,搖搖頭,從抽屜裡拿出一本書
叫我們到圖書館去找這本書來看
當天,從醫院出來,我們就去市立圖書館借了這本書
這本書中講的瘦身方法很簡單
完全不用花一毛錢,不用節食,不用運動,不用吃藥,不用擦擦抹抹
什麼都可以吃,只要調整「飲食順序」就好
反正不用花一毛錢,我們就在半信半疑之下,開始照書上說的方法做
一年來,我瘦了22公斤,我的小孩從差1公斤破百到現在72公斤
還有,身體的一些症狀也漸漸改善,連毛細孔都變小,皮膚也變得緊實光滑

後來我把這本書的方法也推薦給我們志工團的媽媽們
我們所有人從執行到現在,最差的也瘦了5公斤
而且頭好壯壯,皮膚更光滑,氣色更好,精神更棒
筋鬆骨軟,沒病沒痛,不再便秘,而且每一個人都年輕了好幾歲
有人的胸部還抬頭挺胸了,因為營養均衡了嘛~~
最主要的是~~都沒有人復胖.
我們真的沒有花一毛錢,沒有運動,沒有吃藥,沒有節食
後來,看見報紙說,藝人六月也是用這本書的方法10天瘦了3公斤
這本書叫做 一 定 瘦
六月在部落格裡有寫一篇分享文~~

標題是:「最新養生又瘦身的方法....十天我瘦了三公斤.....」

建議你可以去藝人六月的部落格看看!
上網或是到雅虎拍賣、超級商城都可以搜尋到這本書
也可以去圖書館借來看,去圖書館借不用花錢

用這本書的飲食方法養成正確的飲食習慣之後，一輩子都不會變胖
現在我們已經瘦身成功了,所以開始把這個健康瘦身的方法,告訴有肥胖困擾的人

我已經吃了2個月

要推薦給你的這產品真的很不錯
不會覺得身體不舒服

我是不知道綠茶好不好啦 但是我知道喝水才是最好的
因為吃盈姿精華膠囊食品~他要我多多喝水
連我長久以來便秘的問題也都改善了

盈姿精華膠囊的價錢超便宜的 竟然有這種價位的產品

一盒才1000元!!真心的推薦給你^^

參考網站: 輕鬆樂活 http://www.slohas.com.tw/index.html

還是多吃蔬菜水果，多運動，增加新陳代謝很自然減肥又健康..不用花錢...給您分享，希望對您有幫助...