✔ 最佳答案
可能在你童年時, 發生過一D同出街食嘢有關的不愉快事情, 這些事情如果發生在生命初期太早的時間(例如三歲之前), 你未必會記得, 但係如果發生在你能夠記得的時間裏, 咁就好辦, 你可以在安靜的情緒下, 回想返當時既情境, 然後同自已講, 如果今時今日我再遇到這件事, 我有冇辦法解決呢? 或想: 這件事其實不是這樣恐佈的吧? 如果你發覺因當時年少, 才沒有辦法, 現在再遇到也有能力解決的話, 那你對於當時事件所留下的恐懼感就會減少許多, 而到時你亦可能不再怕出街食嘢啦. 這是心理專家常用的情感治療法.
情感治療法原理:
過往發生的事情, 留下一些難面對的情感, 令到你再遇上與這些事情相似的情境時, 你的難面對的情感再浮現, 就會影響你的食慾, 如果再回想之後, 然後再對此事重新裝上新而正確的情感和意義, 咁就有機會好返.