身高問題TT_TT
2010-07-07 1:55 am
我讀小6，13歲，身高只有173cm，想問係咩原因同埋有咩解决方法呢？
回答 (9)
2010-07-09 10:59 pm
✔ 最佳答案
這樣就很高了呢！但如果你想要更高的話，建議上體育課要用心，游泳、籃球、跳繩、跳高最有利長高，醫生說只要能使骨頭二端受到輕微刺激的運動，都有利增高，每天睡前彈跳100下，不要做過度拉筋運動會使骨頭受到壓迫，例體操，劈腿，舉重等...，另外還要保持正確的姿勢，駝背NG！不熬夜！生長激素分泌最旺盛是在夜晚入睡後，所以熬夜會阻礙發育哦，〈晚上11點到凌晨1點 都是發育最重要的時間〉按摩角抵湧泉穴：腳的內側面，大約是腳掌一半，有個凹進去地方用手指用力按壓，有疼痛感，那就是穴道，〈大概在腳趾第三根下來的地方有個凹進去的地方〉，還有營養均衡一定要，偏食會影響發育，多補充長高最重要的營養素---鈣質，OK.每天一杯乳製品，加鈣餅乾、北海鱈魚香絲、優酪乳、花椰菜、沙丁魚、黑芝麻、海帶、金針、豆乾，NG.汽水，碳酸成分會影響鈣質吸收，多吃溫和姓食物有助生長，薑、蔥、蒜、九層塔都是屬於補氣血的食材，可促進血液循環。另外建議你可以吃點九層塔雞湯，以下提供作法：1.將雞塊川燙去血水
2.九層塔頭泡水10分鐘後洗淨
3.四碗水煮滾後放入九層塔頭煮20分鐘
4.再加入3碗水並加入雞塊
5.待沸騰後改中小火煮20分鐘，加少許鹽調味
6.將九層塔頭撈起即可食用
以上提供的長高方法希望能幫助到你！另外我要提醒的是不要胡亂吃成藥，成分不明可能讓你花錢又傷身，這點要特別注意喔！
2010-07-09 15:00:16 補充：
你可以到這看一點有關長高的新聞：http://www.youtube.com/watch?v=IZjus4_dDp8
2010-07-09 1:32 am
2010-07-07 5:59 pm
13歲, 173cm! 對於我已很高了.
2010-07-07 2:47 am
173好高牙
冇咩原因, 先天有遺傳, 後天因素係你吸收左幾多幫助骨骼生長既營養
你仲有得發育家嘛!
做多d運動如打波, 游水可增高
冇咩原因, 先天有遺傳, 後天因素係你吸收左幾多幫助骨骼生長既營養
你仲有得發育家嘛!
做多d運動如打波, 游水可增高
2010-07-07 2:15 am
13歲有173cm好高的啦.
５好想太高.
如果你太高.
搵5到女朋友的
如果想高d:我聽人講病會高d wo~我之前病左了.好了.係高左呀
５好想太高.
如果你太高.
搵5到女朋友的
如果想高d:我聽人講病會高d wo~我之前病左了.好了.係高左呀
2010-07-07 2:10 am
55 你173cm已經好好啦!
唔洗擔心嫁! ^^
唔洗擔心嫁! ^^
2010-07-07 2:06 am
有時間o系屋企跳多o的,可以打藍球或者跳繩
軟多o的奶都會長高的:)
軟多o的奶都會長高的:)
2010-07-07 2:02 am
你13歲,根據國際標準,如果你覺得你吾夠高,因為你好少drink milk,所以你要多d飲鮮奶,食多d芝士(所有乳製品)
I hope I can help you
I hope I can help you
2010-07-07 1:58 am
你身高173cm算好啦.我中一.12歲.身高都系得一五幾-3-
遲d你發左育就會再高架啦-3-
遲d你發左育就會再高架啦-3-
收錄日期: 2021-04-16 00:18:18
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20100706000051KK01252