我想問我屬於咩cup?

根據妳提供的資料，
妳的上胸圍是82cm，
而 下胸圍是79cm，
妳的上、下胸圍的相差 3 cm
按照 日本 \ 歐美的主要胸圍內衣生產商所定的標準，上、下胸圍的相差 :
7.5 cm = AA 罩杯
10 cm = A 罩杯
12.5 cm = B 罩杯
15 cm = C 罩杯
17.5 cm = D 罩杯
20 cm = E 罩杯
供乳房大小不同的女性使用。
所以妳可戴 80 AA (公制) 或 32 AA ( 英制 )的胸圍內衣
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無論如何請參考下列量度胸圍的方法，妳可解決妳的問題。
決定胸圍內衣的尺寸 的方法有兩種：


﹝一﹞ 公制 ------以 公分 ( CM) 做單位:
下胸圍尺寸 ( SIZE ) + 罩杯 ( CUP SIZE) = 胸圍內衣的尺寸 ( SIZE )。




﹝二﹞ 英制-------以英吋做單位：
上胸圍呎吋 ( SIZE ) + 罩杯 ( CUP SIZE) = 胸圍內衣的呎吋 ( SIZE )。

款式方面：
如果妳覺得妳的乳房不夠豐滿，就要戴全CUP 的胸圍，這樣可增加視覺效果。
一般女士們都是喜歡戴 3/4 cup 的胸圍的，因為比較涼爽，尤其是在炎熱的夏天。
1/2 cup 的胸圍是為乳房豐滿的女士們而設的， 因為承托力集中在乳杯的下面，好像一繩網將乳房掛著。
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溫 馨 提 示：
在任何百貨公司或 Bra 的專門店，妳可以購買不同生產商 ( 本地 / 進口 ) 的胸圍，但同一尺碼也有差異 ，買胸圍時，最理想是嘗試戴一會，感覺舒適才買，以免浪費金錢。 因為如沒有試穿就無法知道自己的體型和所選的胸圍是否合適， 不要被一些不良售貨員向妳推銷一些滯銷的胸圍
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通常是女孩子踏入青春期 ( 身體開始發育 )， 第二性徵開始形成， 當然乳房開始脹大、體毛也開始長出來及開始有月經..... 等等，她們進入青春期是個別不同，是和先天遺傳， 及後天的生活環境和食物有關，熱帶的兒童比較寒帶的兒童早熟些， 因現今的生活富裕，營養充足，一般兒童都趨向早熟， 因此有些女孩子是較早熟些 ( 10 歲前 )，也有些是遲熟的， 但一般都是大約 10 至 20 歲間開始發育。
其實乳房的結構中，有大部份是脂肪組織， 所以乳房的大小和乳頭的顏色是與遺傳有關。 妳可以比較妳的直系親屬 ( 母親、姊妹.....) 的乳房，便可知妳的乳房大小和乳頭的顏色是否與遺傳有關，乳房的 基本功能是哺育孩子，其大小和乳頭的顏色並不重要， 無需過份憂慮。
如果妳的胸部不大 ( 尚未到 A cup )，不穿胸圍 是沒有問題的，反而有益的， 根據美國研究報告，長時間( 每天多於12小時 )戴胸圍會增加罹患乳癌的機會。 因為製造胸圍的材料是一些化學纖維，與汗水(有鹽份的水) 可能起化學變化，長時間緊貼在乳房， 可能令到乳房的組織有所變化而產生腫瘤..等等。 雖然胸圍是西方人發明，但現在的今天，不少西方的女性， 在街上遊逛時都不喜歡戴胸圍的，這情形在歐洲是屢見不鮮。或許， 妳可以考慮穿有pad ( 墊底 ) 的背心，如果妳覺得舒服便可，有pad 的背心都是女性內衣的一種。
雖然胸部的大小是和遺傳有直接關係， 但後天也可以有一些補救方法，每天洗澡時或睡眠前， 最好輕輕用手按摩妳的乳房及附近的肌肉一會( 尤其是整天戴著胸圍的女士 ) ** ，可讓妳的乳房有充分的鬆弛和淋巴腺暢通， 不論妳的乳房大小，睡眠時不應戴著胸圍，因戴著胸圍睡眠會影響妳 的胸部發育，而且阻礙血液循環和新陳代謝及影響健康。如果居住環 境許可，任何人士 都應該裸睡，不論全裸或上半裸，這樣的睡眠習慣可解除身體所有的 束縛*，使身體回復自然，在全無壓力下睡眠，可使疲倦的身體有充 分的休息機會，又能使血液循環，加速新陳代謝....等等， 因此對我們的身體健康有一定的幫助，尤其是剛開始發育的兒童。因 為身體任何一衣服( 包括內衣....等等 )，或多或少都會加重了身體的負荷， 裸睡原意就是一絲不掛的睡眠，但妳可能初時不慣，
妳可在睡眠時在身上蓋著一輕薄的被(布)也可。 相信妳試過一次裸睡後，
妳每晚都想裸睡。盡情量享受妳的裸睡生活習慣吧！

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** 豐胸按摩方法：

首先將上半身的衣服、包括胸圍脫下。

第一步 ：
雙手四指並攏，用指肚由乳頭向四周呈放射狀輕按摩乳房一分鐘； 在操作時動作要輕柔，不可用力過重。


第二步 ：
用左手掌從右鎖骨下向下推摩至乳根部，再向上推摩返回至鎖骨下； 共做三個往返，然後換右手推摩左側乳房。


第三步：
用右手掌從胸骨處向左推左側乳房直至腋下，再返回至胸骨處； 共做三次，然後換左手推右側乳房。


第四步： 如有必要，可重覆第一、二、三步。

大把機會啦! 比我摸下會變得更大!

国际通用胸罩尺码对照表
下胸围和罩杯可以通过以下两个表格来确定：



下胸围 (厘米)
下胸围尺码

63–67
65

68–72
70

73–77
75

78–82
80

83–87
85

88–92
90

93–97
95

98–102
100

103–107
105

108–112
110



胸围 减去
下胸围 (cm)
罩杯

10–12
AA

12–14
A

14–16
B

16–18
C

18–20
D

20–22
E

22–24
F

24–26
G

26–28
H
先天就差唔多,
后天可以再加強.
木瓜，別名萬壽果或乳瓜，果實富含木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡蘿蔔素、蛋白質、果糖、鐵、鈣、磷、維生素c等多種營養元素及17種以上的氨基酸，是一種營養豐富的“果之珍品” ，也是哺乳期婦女催乳增乳的傳統食譜。
木瓜自古就是第一豐胸佳果 ，林熙蕾、徐懷鈺都食用它來豐胸。因爲其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。
酸奶+練乳+胸部按摩調配欽品時可多制一些，每晚沐浴過後，將其塗在胸部，順時針逆時針交替按摩。最少15分鍾，以胸部感覺發熱爲好。
乳房重逾一公斤，是天然營養庫，主要為軟脂肪，其次水份和蛋白質。欲豐胸者脂肪率勿減至26%以下。增加軟脂肪是最自然的豐胸方法。如脂肪率少於30%或身體缺水者較難豐胸(見減肥方法網站www.re-ju.com)，缺水者的脂肪會留在腹臀形成大腩肥臀，請補足營養和水份。豐胸飲食品包括雪蛤膏、魚肉、荳類、花生、橄欖油.、芝麻、.木瓜、蛋、乳品和燕窩。
若缺少豐胸運動，脂肪會貯在腹部，形成大腩肥臀，欲豐胸者應多游泳、自己按摩、抹台、掃地、吸塵等上半身運動和工作，可同時纖體豐乳。運動要左右平均做，否則會引起左右高低或大小異樣!
每天捏腋下靠近乳房的筋腱位，並同時把腋下和腋側的脂肪推向乳頭30分鐘。你可以每天推捏，捏到略感疼痛，對女性乳腺順暢、發育變大和減低乳房瘇瘤機率都有好處! 自行按摩豐胸者不必介懷穴位，只要每當力按或輕摩時，你感覺舒暢興奮之處，就是你的豐胸穴位了。全程集中精神在乳房，力度越輕越好，令肉體接受力按和輕摩動作，精神享受快感甚至性高潮，身體自會分泌更多豐乳荷爾蒙，加速豐胸。 如愛人或丈夫能依法為您施行上述[綜合天然豐胸秘訣]，效果更佳。
體育鍛煉：鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發達，促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經常保持挺胸收腹，以利乳房發育，參加遊泳運動特別有助于雙乳健美。