如何避免"逃避課業壓力"

我也會有這種煩惱。

明明就在網上沒事情做，

就是不想面對讀書的問題，

所以一直開電腦找事做。

這種問題解決方法只有一個，

決心一定要大！

因為無論現在你向自己心裏說什麼都沒有用，

一邊玩電腦一邊內疚感增加，可是就是還要玩。

解決方法就是：把電腦拋掉了！

或是去另的地方沒有電腦的去溫習。

沒有電腦就會死掉的說法或是電腦是用來幫助溫習的說話根本就是騙自己。

就算自己沒有，只要有用，

你借也會借到回來，

去網卡也會可以做到。

不要再騙自己了！

加油！天下無難事，只怕有心人。

你現在最重要的是要先培養自己「自發性的讀書動機」，
從改變讀書方法做起；
正確的讀書方法，可以快速提升讀書效率，
自然而然的你對讀書的興趣也會提升，面對書本的專心度也自然可以改善；
因此，讀書方法與態度正確與否和能不能專心是息息相關的。

正確的讀書方法一定要著重於自己的思考力的應用，
讀書有深入的思考過，才有進一步的理解，
這樣讀過印象才會深刻，才不容易讀過就忘。
不管任何一科都一樣，要儘量用理解的方式去讀，絕對不能死背死記。
文科的部份，要用思考的方式去準備，
這樣子讀過之後才有自己更進一步的想法，
將讀過的東西變成自己的思考架構，才不容易忘記。
數理的科目也一樣，要用思考的方式去理解吸收，
不能光靠背公式、做題目記題型，因為題目是變化的，
如果只背公式記題型，那遇到變化的考題一定無法應付。
而且正確的讀書方式一定要學習自己會整理自己的系統筆記。
做筆記不是指抄重點的筆記。
一個好的筆記必須是自己思考後寫下自己想法的筆記，
筆記不僅僅可以幫助自己讀書過程中有真正思考，
更可以讓自己將讀過的東西進一步濃縮，
而且將讀過的東西轉換成自己的思考架構記錄下來，
如此一來，未來再重新複習的時候可以節省下一大半的讀書時間，做到讀書事半功倍。
一旦有了正確的讀書方法，
不僅可以有效吸收老師教的內容，自己在家複習時也有方法準備，
不僅可以縮短大量的讀書時間，快速提升讀書效率，減輕你的讀書壓力；
更可讓你有更充份的時間去準備更多功課，或做你想做的事。
如果你真的找不到自己的讀書方法, 也可以參考一下專家研究的讀書方法
http://www.studymethods.tw
畢竟讀書還是要靠自己，是沒有捷徑的，
但有人引導你怎麼去讀的話，還是可以少走很多冤枉路！
一起加油吧！！

那你可以找一個事做 當成一種興趣阿

你別想太多~

把不想聽的話忘掉 或者轉為一種動力ˋ

你可以跟他們溝通..

就說 想放鬆心情

如果一聲中只有讀書

那不是活的很累媽?? 偶爾放鬆不行媽?

你們喜歡看到我開心 還是看到我悶悶不樂?

你可以說
我用電腦是在查資料不是在玩查資料對我有有幫助ㄚ
壓力太大的話你可以
定一個時間表例如晚上7點到7點半看書7點半到7點到7點45分休息之類的
如果完成的話就可玩電腦或看小說45分鐘等等或給自己一點獎勵


希望有幫助到你

如果,你是國立高中的話,
你就說: 我已經盡量考上國立的,讓你們負擔沒有那麼重,不要再煩我了
之類的都可以巴