聯想,圖像記憶法

要記住，這只是加強你記憶印痕，方便你提取記憶罷了。

這些幫助你記憶的方法，多運用在短暫記憶上，即記後要洗腦，即刻意忘記，才能記一些新的東西，進行重新編碼，不要就會故事重疊，記憶紊亂。

你要記的東西，若是實用，就歸長期記憶之類，要達到長期記憶，就必須時常提取舊資訊，作回憶，記憶才會印在你的腦裏面。

你記的內容多，就要多種場景，你的場景不夠使到你的記憶混亂。

下文是本人心得，值得參考

開發心的功能


記憶力是講求心和腦相互運作的，不是單用腦，而是「心和腦」的相互協調。普遍認為，人是用腦存檔的，這說法不夠準，因為記東西是先從心而起，可以存在心裏，再印在腦裏面。

人能記東西，其記憶過程首先是運用心的，在心以前是眼、耳等感官，感官是對外界刺激而接受資訊的媒體，心就是選擇、篩選資訊的關要點，也就是決定專注性的地方，心的調控若處理得好，對外界所接收的資訊也處理得好！

專注決定一切
心是決定了的專注力的分配，我們若要學習得宜，需要除去心的屏障和集中專注力。例如，有些人在聽別人講話時也顧及到在人前保持自己的形象，這樣就分散了專注力，所以在聽話時只要保持自然，就達到最佳的聽話效果。這自然流露無論是形象隨便、還是形象尊嚴，最重要是維持你長久習慣的模式，這就是真性格，不用刻意。

提防心的屏障
有些人對別人反感，這反感就成了他的心的阻礙，也就是心的屏障，有心屏障的人，他是聽不進別人說話的，因為這反感就阻擋了外來資訊的進入。所以我們每每聽到爭，好多時是為鬧而鬧的，他們只會堅執自己的觀點，不聽進別人的觀點，因而不能達到全面理性分析，找出問題的所在、出處，以至解決事情。人們若因為反感、因為恨，就把對方的話全盤否定，這樣是不智的，也反而使自己受虧損。

情緒造成障礙
心的調控能力決定了人的內能，一個人的情緒，若受外界影響而容易受波動，猶其是女性，將影響其吸收力！你看，為何普遍男性比女性強？其箇中原因是男性情緒較平穩，你看那些女強人，他們是強得來平穩的。稚嫩的生命易受外界影響而波動，穩強的生命對於外界的影響彷如大海平靜如鏡的。

保持心境開朗、樂觀是理想學習的不二法門，做自己喜悅的事，持續積極的樂樂其心將有助學習。作一個義人，行在義裏將提昇自己的自尊感。不作壞事、惡事將保持自己的自我形像。這些都是心的調適。

開發心的功能
關注心的人將開發心的功能，開啟心功能的鎖匙是保持心的柔軟，人不硬著心將能習練心的柔軟，持續心的柔軟將能摸索心的細膩感覺，心的細膩感覺將開發心的功能；若加上人自我的拆毀、受對付、被擘開，將能摸着對方的心，能摸是貫通的靈告知的，而靈就住在人心裏面。

如何取用心的記憶
我們記東西，就是刻意對外界的資訊，產生連接的管道。這管道的產生，秘訣就是人的專注，人的刻意專注度越高，對外界接收的事物印象越多越深。印象越深，其記憶印痕就越長久。所以人要有好的記憶，首要著重的是好好理解事物，能明白、能理解外界的事物，就產生深的印象在心裏。所以好的記憶，是習練開發心的功能，從心去理解事物，運用心去篩選、讀取資訊，繼而，產生明辨事物的能力，因而能系统地對外界資訊建立私人圖書館。

心的記憶和腦的記憶
開發了心功能的人，就能有心的記憶；沒有心功能的人，只有腦的記憶。而心的記憶和腦的記憶是互通的。當我們開發了心，用心去記事物時，記憶就停留在心裏面，然而，我們若讓記憶單單停留在心裏面，而不存在腦裏，是很容易忘記的。所以一些重要的東西，不單用心去讀就夠了，還要儲存在腦裏。儲存在腦裏的東西，若反覆記習，就能加強腦的記憶印痕，腦的記憶印痕越強，越容易抽取記憶。

若有太多東西，我們不能一下子記下，我們可用心的記憶。心的記憶的要求是要理解事物；越理解，越易記。我們用心記憶事情後，也可從心呼喚記憶，但記不記得來，就是「靈」有沒有提醒你。靈乃是住在心裏面，所謂開發心的功能，其實就是人得着靈的幫助。而得着靈幫助的人，必須在神面前是一個「對」的人，他的心是柔軟的，而且這柔軟是習練而來，從而讓神安然居住！

2/6/2010