全脂奶同脫脂奶既分別?

2010-06-23 1:43 am
我想知飲全脂奶同脫脂奶飲邊個會快高d架
飲邊個會冇咁容易肥架...

我已經16碎啦- -
仲係好矮 得150cm

同埋佢地有咩分別?

回答 (2)

2010-06-25 11:30 am
✔ 最佳答案
奶是含有脂肪的。

奶品商在加工鮮奶時:

1. 保留奶品中的所有脂肪而製成「全脂奶」;或

2. 保留奶品中的一半脂肪而製成「半脫脂奶」;或

3. 從奶品中抽出所有脂肪而製成「脫脂奶」。

所以,脂肪含量就是「全脂奶」和「脫脂奶」的分別。

雖說是「全脂奶」,但不過量飲用〔如每日只飲一、兩杯〕該不會致肥的。少運動及多吃薯條、薯片等含極高脂肪的零食反而更易致肥。

要增高的話,不是吃一種食物、喝一種飲品或做一種事情便能成功的。雖然知易行難,但不妨:

1. 均衡飲食 — 少肉多菜;

2. 做足夠的帶氧運動;及

3. 有充的睡眠和休息。

還要保持開心點。

如果閣下是女孩子的話,相信 18 歲前還會長高的。150CM 雖不算高,但不算太矮。還可以吧。
2010-06-25 2:14 am


收錄日期: 2021-04-19 22:34:16
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