全脂奶同脫脂奶既分別?

2010-06-25 11:30 am

✔ 最佳答案

奶是含有脂肪的。

奶品商在加工鮮奶時：

1. 保留奶品中的所有脂肪而製成「全脂奶」；或

2. 保留奶品中的一半脂肪而製成「半脫脂奶」；或

3. 從奶品中抽出所有脂肪而製成「脫脂奶」。

所以，脂肪含量就是「全脂奶」和「脫脂奶」的分別。

雖說是「全脂奶」，但不過量飲用〔如每日只飲一、兩杯〕該不會致肥的。少運動及多吃薯條、薯片等含極高脂肪的零食反而更易致肥。

要增高的話，不是吃一種食物、喝一種飲品或做一種事情便能成功的。雖然知易行難，但不妨：

1. 均衡飲食 — 少肉多菜；

2. 做足夠的帶氧運動；及

3. 有充的睡眠和休息。

還要保持開心點。

如果閣下是女孩子的話，相信 18 歲前還會長高的。150CM 雖不算高，但不算太矮。還可以吧。