我成日防人個時人地成日走籃[半場]
我跟吾到佢個速度.比佢上到籃
點防人走籃!?
我想問點防人走籃!?
2010-06-20 11:48 pm
回答 (2)
2010-06-23 3:00 am
✔ 最佳答案
綀腳步,快d.個人低d.腳隻差大d
真係要綀腳快d.
綀爆炸力啦.
選擇一條斜路，重複跑上、行落，另外跑上樓梯和抬高腿跑平路對練短跑爆炸力都有幫助。
參考: 自己同DISCUSS
2010-06-24 3:37 am
咁你先是練速度 , 防人不防波,
2手下垂, , 唔好太近佢,
最好唔好偷 , d高手無咁易比你嚇到
平時練多d橫移步
2手下垂, , 唔好太近佢,
最好唔好偷 , d高手無咁易比你嚇到
平時練多d橫移步
收錄日期: 2021-04-23 18:25:09
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20100620000051KK00799