如題,
早瞓 九點, 遲瞓 12點瞓,第二朝六七點起身..
連續幾日都喺甘...
喺咪身體某部分有D問題?
好早起身,very tired...
2010-06-17 6:42 pm
回答 (2)
2010-06-17 6:50 pm
✔ 最佳答案
你的情況，可能係由於工作關系，身體缺乏運動，飲食習慣又未能做到均衡飲食的目標，做成不均衡的營養攝取，亦有可能係未能有一個深層的優質睡眠，形成精神不集中的情況，造成生理年齡大過實際年齡，體質下降，透過攝取優質的優質營養，的確可以改善一個人的睡眠質素、體質及體形....等等，我自己都係從營養攝取方向改善體質，生理年齡比實際年齡年輕接近二十年，當然，體質與精神都比之前好，需要多一些資料的話，不妨直接聯絡我啦！[email protected] 或 9266-4445
Samuel
2010-06-26 9:08 pm
如果你有這現象也不出奇, 人體係需要有足夠的休息、飲食營養均衡、適量的運動才可以擁有健康的體魄。瞓極個人都好攰是反映個人的營養吸收不足, 當身體吸收不到足夠的營養元素時, 只會有兩個反應, 第一就大腦發出訊號叫你食嘢, 第二就是好攰叫你瞓覺。 所以你必須注意均衡營養, 問題是可以漸漸有改善的
健康...就是由營養早餐開始 http://healthculture.weebly.com
收錄日期: 2021-05-01 17:19:13
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