我好辛苦..抑鬱左差唔多7年了..

其實我都有抑鬱,係因為社交恐懼而形成的,學校生活好痛苦,現在我開始寫blog,希望有緣人會係網上找到我,互相支持.

唔介意可以去我blog睇睇 : http://hk.myblog.yahoo.com/hermesyim206/

無錯，首先盡快找學校社工/老師說出以上情況。其實很多人都有情緒、精神上的疾病，不過又不是很多人了解，相信你現在一定很難受，不過一定要找人協助。趁未放暑假，快點找社工/老師了，他們知道如何跟你媽媽溝通!任何問題都愈快處理愈好。

你要加油呀! 我明白你而家應該覺得好難受同害怕 我覺得你可以試下同社工傾下先 因為我之前情緒都好低落 因為發生左d好唔開心ge事 所以我日日係咁喊 搞到自己成日唔舒服 但同佢傾左之後真係舒服好多 有需要佢仲會介紹一d心理學家俾你 點都好 我覺得你真係要嘗試同社工傾下 放心 佢地真係好nice 抒發左之後真係好舒服d

同埋試下搵其他野分散下自己ge注意力 你可以試下做下義工 因為幫到人時的滿足感真係好大好開心 同埋搞義工活動的人多數都係社工 所以可以同下佢地傾下咁 咁樣都可以有渠道俾你抒發

之後你再試下放鬆d同阿媽傾下 因為有家人的支持都好重要 如果佢都係唔信ge 試下搵下親戚 不過如果覺得好困難去同佢地講ge 就千萬唔好急 亦都唔好勉強 你就搵社工啦 佢地一定會幫到你 同埋佢地會介紹專業人士俾你 放心啦 冇野係解決唔到的 死 係一定解決唔到問題 反而你媽咪到時會好怪責自己 死 會將問題散播開去但唔會解決 只係將問題留左俾人 所以 你要加油 我地支持你! 放鬆一下自己 諗問題時從正面角度去諗 有咩同朋友傾下 咁都會幫到自己的! 相信我地 相信自己 努力向前!

你要話‘比你亞媽聽你想自殺，或者佢肯帶你去睇醫生．你一定要搵精神科醫生處理你這問題．我曾經失眠了五年，是這位醫生醫好我：

林楚明醫生(精神科專科醫生)
地址：九龍彌敦道238號11樓1109室
電話：２３８１７６８１　：　２３８１０７１０
診症時間：上午十時至一時
下午三時至六時
星期三下午休息
星期日全日休息
公眾假期下午休息
十年前的葯費是千多元一個月，現在不知有沒有加價．
我的電郵地址: [email protected]
[email protected]
你可以到這網站搜尋有關這醫生的資料: http://www.hkdoctors.org/chinese/

你可以找關秀娟心理學家幫手, 3583 0136. 問題一定可解決.

你好：
其實我都有抑鬱症，焦慮症&強迫症，記得細個幼稚園時期，已有強迫症，直到一路長大覺得自己同人地唔同，有'D'強迫思想，一直煩擾住我，當時好想同屋企人講，但當時無而家醫學發達，根本唔知係咩事，而且又驚話我痴線等等問題，所以，一直埋在心裡，直至7年前發 覺自己情緒開始有問題，之後去左睇醫生，證實有抑鬱症，開始食藥，雖然而家都時好時壞，但比起之前真係好左好左好多，但除左食藥，我有一位神(耶穌)保守住我，我深信衪一直幫助我，因我經歷左好多，你可嘗試祈禱，佢一定會幫你，原本我眼裡既世界一片灰黑色，係神改變了而家係蔚藍天空，你應盡快去處理'e'個問題，你都得既，你仲年輕，大把前途，加油﹗
p.s. 希望幫到你
1. 你可找健康情緒中心幫助，佢有一批私家醫生既名單、地址等資料你選擇， 價錢可能貴'd
2.尋找學校社工
3.家庭醫生轉介政府醫生
4.找一些非牟利機構或基督教教會

I can't type chinese, but I really like to share my experience with you. I have a mjor depression and anxiety a few years ago, one minute cry, another minute laugh, my mood is shifting up and down so crazily that I can see myself killing "myself" in my vision and I even have all kind of illusions in front of my sight with noises.

I know how you feel. But don't be scare, you need to talk to someone who can help and share your feeling, you definitely need to see a psychiatrist, they will do some blood test and will give you medication to balance your chemical inside your brain, which will help you a lot.

Plus, try to listern some calm and peaceful music, watch more happy, funny movies, anything that make you happy and laugh.

Be brave and step out for help, it is nothing to be ashamed of , you will be cured. Take care and believe in myself you can do it to have a better live.

找學校社工 或 他們幫你







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2010-06-16 23:42:39 補充：
找中醫看看也可以