我今年17歲, 女仔
我由細到大咖啡對我冇起唔到提神作用
有時飲完仲會眼訓tim
試過飲完espresso都可以訓得好冧
除左咖啡之外, 葡萄適都係咁
上年會考溫書個陣飲葡萄適
諗住可以精神d啦
點知不單止唔提神, 飲完仲眼訓 = =
我平時晚晚都訓到7個幾鐘
係有時趕功課先會開下夜車
生活都算正常
我聽過個fd話我熱底, 咖啡又係熱
因為熱撞熱所以提唔到神
究竟係咪真ga?
我就黎AL喇, 我想快d搵到d岩我ge提神食物/飲品..
點解我飲咖啡反而會眼訓?
2010-06-14 10:55 pm
回答 (2)
2010-06-16 3:58 am
✔ 最佳答案
提神與否因人而異，但一般而言含有咖啡因的飲品會有提神功效：可樂，咖啡，紅茶，葡萄適，紅牛，力保健，健康飲品（10-20蚊細細枝玻璃樽）雞精及某些聲稱會提神的香口膠或糖。
但要注意這類飲品等不能倚賴，開始時有效但過份飲用後所需的量會增多，而更可能只是令你睡不著，但醒時仍不能集中精神。
咖啡或茶等等都是提神的飲品,提神的食物有很多:
1. 維他命B（包括：全麥包、燕麥和香蕉），可以製造清素，幫助回復精神。
2. 抗氧化原素可以令身體的細胞回復（包括：蕃茄、南瓜、紅蘿蔔和杏仁）。
3. DHA則可以保持腦部精神（包括：三文魚和吞拿魚）。
4. 鈣及鎂則是天然鎮定劑，有助減壓（包括：牛奶和乳酪）。
收錄日期: 2021-04-26 12:00:33
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