近排考試溫到夜,訓覺時有段時間訓吾著,第二朝又吾夠精神,所以想問下大家有冇D咩野食左可以令我好快有睡意,可以好快訓著,但第朝可以知醒?
或者有咩聞下/食左可以令我有睡意,可以即刻訓著,但一小時(可能多D)後,可以知醒,因為我想考試前係library訓番陣,
吾該大家比D意見啦,有咩野(除左安眠藥)食左後有睡意,(吾係副作用)?
有咩野(除左安眠藥)可以使人有睡覺意欲?20分
2010-06-11 7:09 am
回答 (5)
2010-06-12 11:34 pm
想好瞓d, 瞓覺前唔好再食/飲野啦....你可以滴2滴levander精華油係枕頭上....好好瞓架...不過唔好超過2滴....唔係反而仲精神
good luck!!!
good luck!!!
2010-06-11 8:19 am
全身放鬆,做深呼吸要慢要長,加上維他命B什100好有幫助
2010-06-11 7:39 am
hot milk......
2010-06-11 7:32 am
沖柸圓肉(乾龍眼肉) 紅棗水飲啦~~
2010-06-11 7:24 am
若你想儘快睡着，臨睡前半小時温你最討厭的科目（我憎數），温温下就會有些昏昏欲睡的感覺。
而想第二天起到身，可以試這個方法（我都有用）：上床睡時閉上眼，然後對自己說要幾點起身。但要注意：用這方法要確保起碼可睡到四小時，及不一定會即時有效。
希望對你有幫助！
而想第二天起到身，可以試這個方法（我都有用）：上床睡時閉上眼，然後對自己說要幾點起身。但要注意：用這方法要確保起碼可睡到四小時，及不一定會即時有效。
希望對你有幫助！
參考: 自己
收錄日期: 2021-04-13 17:18:35
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20100610000051KK01812