飯後要等多久才適合喝大量的水

飯後要等多久才適合喝大量的水而不至因沖淡胃液而影響到消化?
更新1:

我之所以要在餐後飲水、是因為我飯後的血糖值高(有時會在11點以上) 而我發現我每次飲水後,血糖值都會應聲下降!(有時甚至會降到7以下) 但「餐後飲水」我又怕會影響到我胃部的消化功能, 所以在此請教一眾網友!

更新2:

感謝『rtrtrtrt』提到水中毒,確實讓我長知識了, 我所謂的「喝大量的水」通常是在二十分鐘內喝一公升的水! (也許這份量對一些男士而言不足為大,但對我而然已是「大量」了

更新3:

『當你飲一公升水的時候,腎會在很短時間內將多餘的水排出體外,如果我沒有估錯,你小便後血糖應該又會上升。』 唉!『big ben 』你說的一點沒有錯、果真就像你所言的 >︵< !

更新4:

感謝眾網友的登入和作答! 願上鋹按著諸位在作答過程中所付出的熱誠、忠心和勞苦,加倍地施恩與各位 ~_~ !

更新5:

願上主按著諸位在作答過程中所付出的熱誠、忠心和勞苦,加倍地施恩與各位 ~_~ !

回答 (4)

2010-06-14 7:27 pm
✔ 最佳答案
人的血有5公升,你在餐後突然大量飲一公升的水,是會將你的血糖濃度變淡,這不代表你的血糖減低,當你飲一公升水的時候,腎會在很短時間內將多餘的水排出體外,如果我沒有估錯,你小便後血糖應該又會上升。
水中毒要頗為大量先會令身體有影響,在短時間內飲一公升水,相信未能導致水中毒; 防止水中毒的其中一個方法,並非飲水,而是飲一些含礦物質的水,像寶礦力,但如你有糖尿病的話便不太適合了。或者你可以飲 0.9% (by weight)的生理鹽水,或可以考慮飲Plasmalyte (without sugar),這樣你水中毒的機會便不大了。
最後,並不建議用這些方法來減低餐後血糖,建議還是用藥物去控制,甚至打胰島素去控制餐後血糖。

2010-06-14 23:48:28 補充:
唉!『big ben 』你說的一點沒有錯、果真就像你所言的 >︵< !

I am glad that I did not past back my knowledge to school, yet am sorry that I got is right....
2010-06-11 2:30 am
正如你所謂會沖淡胃酸.就算不是飯後也不能大量喝水.
飯後大既30分鍾一60分鐘.應該沒有問題.但不能大量喝清水.否則可能有問題發生.你有沒有聽過中水毒這則新聞.
所以應以小量飲用才對.
2010-06-11 2:14 am
每日八杯水是良好的習慣,食反后你个胃己FULL啦,為甚麼還要喝大量水幫助消化???????????
2010-06-11 2:11 am
two hour later!!!
hope this will help you la!!!! ^0^


收錄日期: 2021-04-22 00:14:29
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20100610000051KK01205

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