不論幾點訓...11點又好 12點又好 1到6點就會自然醒..
但係個人仲係好累....又訓唔返著wo....應該點樣先有用...?
點樣可以訓得好d呢...
2010-06-08 3:11 pm
回答 (3)
2010-06-08 4:24 pm
✔ 最佳答案
您好，本人曾經都有這個經驗，朋友介紹一個方法，睡覺之前一小時飲一杯牛奶，日日重複就會改善，再加上晚飯時間不要過夜。
2010-06-09 6:16 am
看中醫及針灸 逍遙散 半夏瀉心湯
2010-06-09 1:51 am
飲薰衣草茶,好好瞓!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
收錄日期: 2021-04-27 12:56:12
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